Wie Probiotika helfen, Ihren Darm gesund zu halten

Bei all den antibakteriellen Produkten, die heute auf dem Markt sind, könnte man leicht zu dem Schluss kommen, dass alle Bakterien schädlich sind. Die Wahrheit ist, dass der menschliche Körper sowohl gute als auch schädliche Bakterien enthält. Zum Beispiel enthält der Mund mehr als 700 Arten von Bakterien. Diese kleinen Kreaturen beginnen mit der Besiedelung in dem Moment, in dem ein Mensch geboren wird. Einige sind gut für Sie – sie leiten den Verdauungsprozess ein – und andere sind schädlich, was den menschlichen Biss zu einem der gefährlichsten unter den Säugetieren macht.

Forscher glauben, dass der menschliche Darm etwa 2000 Bakterienarten beheimatet. Die Zahl der Darmmikrobiota in Billionen. Dazu gehören schlechte und gute Bakterien. Eine große Anzahl guter Bakterien im Darm zu halten hilft, schlechte Bakterien abzuwehren. Ihre beste Gesundheit hängt vom Gleichgewicht zwischen guten und schlechten Bakterien ab. Gute Bakterien unterstützen Ihr Immunsystem und helfen ihm, gut zu funktionieren. Sie helfen auch, Entzündungen zu kontrollieren.

Was sind Probiotika

Ihr Verdauungssystem benötigt bestimmte Arten von lebenden Bakterien und Hefen, um richtig zu funktionieren. Das sind Probiotika. Diese guten Bakterien halten Ihren Darm gesund. Forscher führen laufende Studien durch, um festzustellen, wie Probiotika wirken, um Sie gesund zu halten.

Es ist bekannt, dass Antibiotika gute Bakterien gleichzeitig mit der Eliminierung der schlechten Bakterien abtöten. Probiotika helfen dabei, die guten Bakterien wiederherzustellen, die im Kampf gegen Infektionen verloren gegangen sind. Ein gutes Gleichgewicht zwischen den Bakterien muss aufrechterhalten werden, damit der Körper optimal funktioniert.

Arten von Probiotika

Es gibt viele Arten von Probiotika. Die meisten davon stammen von Lactobacillus und Bifidobacterium. Von den beiden ist Laktobazillen am häufigsten. Diese können in fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt und Kimchee gefunden werden. Einige Sorten helfen bei der Verdauung von Laktose. Manche helfen bei Durchfall.

Die Symptome des Reizdarmsyndroms (IBS) sprechen oft gut auf Bakterien an, die in Bifidobacterium gefunden werden. Dieses Probiotikum hilft auch bei anderen Erkrankungen.

Andere beliebte Probiotika sind:

• acidophilus, der bei der Verdauung hilft. Es kommt im Dünndarm vor. Es kommt auch in der Vagina vor und soll dabei helfen, schädliche Vaginalbakterien abzuwehren.
• longum lebt im Magen-Darm-Trakt und hilft beim Kohlenhydratstoffwechsel. Dieses Probiotikum ist auch ein Antioxidans.
• breve lebt im Verdauungstrakt und hilft dem Körper, Nährstoffe aufzunehmen. Mit diesem Probiotikum werden Pflanzenfasern abgebaut und Zucker fermentiert.
• animalis unterstützt die Verdauung und bekämpft schädliche, durch Lebensmittel übertragene Bakterien. Es kann auch helfen, das Immunsystem zu stärken.

Wenn Ihr Darm ausreichend gute Bakterien hat, kann Ihr Körper gut funktionieren. Gute Bakterien verhindern Infektionen und Entzündungen, die durch schlechte Bakterien verursacht werden. Ein ausgewogenes Darmbiom sorgt dafür, dass Ihr System optimal funktioniert.

Sie können von bestimmten Probiotika profitieren. Für weitere Informationen sollten Sie einen telemedizinischen Termin mit Dr. David P. Yamini vereinbaren. Rufen Sie unser Büro an, um Ihren Beratungstermin zu vereinbaren.

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