Hogyan ellenőrzik Természetesen Acid Reflux

katalógusa Savas reflux olyan állapot, ami a gyomorsav nyelőcsőbe a túlfolyó. Savas reflux okoz fájdalmat, és aludni az éjszakát az ő beteg. Számos tényező hozzájárul a savas reflux. Az egyik fő oka a savas reflux egy életstílus. Savas reflux kontroll változásokat jelent életmód és táplálkozás. Íme néhány tipp, hogyan kell irányítani savas reflux.Stop dohányzás. A vegyi anyagok dohány irritálja a gyomrot, és okozhat a savas reflux. Ha azt szeretnénk, hogy szabályozza a savas reflux tünetei, akkor kell hagynia a dohányzást, tekintet nélkül a változtatások hatására az életmód. Herbalcureindia.comThere Sok eszköz a dohányzásról való leszokást segítő, mint a nikotin tapasz, nikotinos rágógumi és gyógyszerek, amelyek segítenek megfékezni a dohányzás utáni vágyat. Ezzel az eszközzel segít leszokni a dohányzásról, hogy enyhíti a savas reflux control.Switch az egészséges táplálkozás. Zsíros ételek és olajak ételek főzésére irritálja a gyomrot, ami savas reflux. Tartása húst és zsíros ételt a minimumra lehet irányítani az savas reflux. Válasszon gyümölcsök és zöldségek, magas a rost, hogy tartsa a tünetek a savas reflux a minimumra, és segít az emésztést ugyanabban az időben. Evés tejtermékek kis adagokban. Váltás az egészséges táplálkozás, hogy ellenőrizzék a savas reflux is pozitívan hozzájárulni az általános health.Stay távol fűszeres ételek és az alkohol. A keverék fűszeres ételek és az alkohol népszerű vágott társas összejöveteleken, de mind a fűszeres ételek és az alkohol irritálja a gyomor nyálkahártyáját okozó savas reflux. Ha tényleg szükség van, hogy iszik alkoholt, vagy egyen fűszeres ételek, igyon sok vizet, hogy híg savat a gyomorban. Igyon egy pohár vizet, egy üveg vagy pohár alkoholtartalmú italok ellenőrzésére sav reflux.Shed néhány kilót. Savas reflux gyakoribb azoknál az embereknél, akik túlsúlyosak. A felesleges zsírt a has tömöríti és irritálja a gyomrot is. Mozogjon rendszeresen, és fogyni, hogy csökkentsék a nyomást a hajótest, ami irritálja a gyomrot, ami savas reflux.Wear laza ruházatot. A szoros ruházatot nyomást okozhat a gyomorban és irritálja a gyomrot. Ellenőrzése savas reflux által viselt laza, kényelmes ruházatot, amely lehetővé teszi, hogy bővítse a has amikor lélegzik, vagy eat.Uncontrolled savas reflux okozhat esophagi van, vagy gyulladás a nyelőcsőben, fekélyek a gyomor és a nyelőcső, hogy talán újra vérzik. Kövesse a fenti lépéseket, hogy ellenőrizzék a savas reflux. Egyél egészséges, könnyen emészthető élelmiszerek magas rost, alkoholt és kevésbé savas, rendszeres testmozgást és ruhát, hogy megfeleljen a szervezet típusa (és nem feszes ruhákat), hogy ellenőrizzék sav reflux.The kezdeti lépések kipróbálhatja savkötők vagy gyógyszerek, megáll savtermelés vagy segít az izmok, hogy ürítse ki a gyomorban. Lehet vásárolni ezt a gyógyszert recept nélkül sok Matton

• 5 Ways feszesítő körüli bőr Gyomor
• Könnyen Gyomor Gyakorlatok simítsa a gyomor