Happorefluksilla tila, joka tekee mahahapon ruokatorveen ylivuoto. Acid refluksi aiheuttaa kipua ja nukkua yöllä hänen potilaille. Monet tekijät vaikuttavat happo refluksi. Yksi tärkeimmistä syistä happo refluksi on elämäntapa. Acid refluksi ohjausväline elämäntyylin muutokset ja ruokavalion. Tässä muutamia vinkkejä siitä, miten hallita happo reflux.Stop tupakointi. Kemikaalit tupakka voi ärsyttää vatsaa ja aiheuttaa happo refluksi. Jos haluat ohjata Refluksi oireita, sinun pitäisi lopettaa tupakointi riippumatta muutoksista, aiheuttaa elämäntapa. Herbalcureindia.comThere monia työkaluja tupakoinnin lopettamiseen apuvälineitä, kuten nikotiinilaastarit, nikotiini purukumi ja lääkkeitä, jotka auttavat hillitsemään halu tupakoida. Tämän työkalun avulla voit lopettaa tupakointi lievittää Refluksi- control.Switch terveellistä ruokavaliota. Rasvaisia ruokia ja öljyjä käytetään ruoanlaittoon elintarvikkeet voivat ärsyttää vatsaa ja aiheuttaa happo refluksi. Pitäminen lihaa ja rasvaisia ruokia minimiin ohjata Refluksi-. Valitse hedelmät ja vihannekset, jotka ovat runsaasti kuitua pitämään oireita happo refluksi minimiin ja auttaa ruoansulatusta samanaikaisesti. Syöminen maitotuotteet pieninä annoksina. Vaihda terveellisen ruokavalion hallita Refluksi- myös vaikuttaa myönteisesti yleistä health.Stay pois mausteinen elintarvikkeita ja alkoholia. Seosta, mausteinen elintarvikkeita ja alkoholia suosittu katkottua illanviettoihin, mutta molemmat mausteinen ruoka ja alkoholi ärsyttää vatsaontelon aiheuttaa happo refluksi. Jos todella täytyy juoda alkoholia tai syödä mausteinen elintarvikkeet, juo runsaasti vettä laimentaa happoa mahassa. Juoda lasillinen vettä yhden pullon tai lasin alkoholijuomien valvoa acid reflux.Shed muutaman kilon. Happorefluksilla yleisempää henkilöillä, jotka ovat lihavia. Ylimääräinen rasva vatsan pakkaa ja ärsyttää vatsaa sitä. Liikunta säännöllisesti ja laihtua vähentää painetta rungon että ärsyttää vatsaa ja aiheuttaa hapon reflux.Wear väljiä vaatteita. Tiukat vaatteet voivat aiheuttaa painetta vatsan ja ärsyttää vatsaa. Ohjaus happo refluksi yllään löysät, mukavat vaatetusta, jonka avulla voit laajentaa vatsa kun hengität tai eat.Uncontrolled happo refluksi voi aiheuttaa esophagi on tai ruokatorven tulehdus, haavaumat vatsassa ja ruokatorven, jotka saattavat alkaa verenvuotoa. Noudata edellä mainitut vaiheet ohjata Refluksi-. Syö terveellistä, helposti sulavaa elintarvikkeita runsaasti kuitua, alkoholia ja vähemmän hapan, liikuntaa säännöllisesti ja vaatteita, jotka sopivat kehon tyyppi (eikä vain hyvin istuvia vaatteita) valvoa acid reflux.The alkuvaiheet voit kokeilla antasideja tai lääkkeitä, jotka estävät hapon tuotantoa tai auttaa lihakset tyhjentämään vatsaan. Voit ostaa tätä lääkettä ilman reseptiä monia
Maitohappobakteerit ja suolistobakteerit edistävät rukiin terveyshyötyjä,
tutkimus osoittaa Ruisin syömisestä on monenlaisia terveyshyötyjä. Itä -Suomen yliopiston uusi tutkimus osoittaa nyt, että sekä maitohappobakteerit että suolistobakteerit vaikuttavat rukiin terveysh
Puhdistusaineet voivat nostaa lapsuuden astman löydöstutkimusta
Simon Fraserin yliopiston terveystieteellisen tiedekunnan (SFU) tutkijoiden uuden tutkimuksen mukaan altistuminen kotitalouksien puhdistusaineille vauvoina voi nostaa lapsuuden astman riskiä 3 -vuotia
Ihmisen mikrobiomin proteiiniviestit valaisevat ihmisten terveyttä
Ihmiskehoa on tutkittu vuosisatojen ajan, mutta on vielä mysteerejä, jotka ovat vielä avoinna. Esimerkiksi, havaittiin, että kehossa asuu biljoonia bakteereja, jotka ovat terveydelle hyödyllisiä. Nyt,
