Acid reflux er en betingelse, der gør dit mavesyre i spiserøret overløb. Acid reflux forårsager smerte og sove om natten for sine patienter. Mange faktorer bidrager til den sure opstød. En af de vigtigste årsager til syre refluks er en livsstil. Acid reflux kontrol betyder ændringer i livsstil og kost. Her er nogle tips om hvordan man styrer syre reflux.Stop rygning. Kemikalierne i tobak kan irritere din mave og kan forårsage acid reflux. Hvis du ønsker at kontrollere din syre refluks symptomer, bør du stoppe med at ryge, uanset ændringerne vil få din livsstil. Herbalcureindia.comThere er mange værktøjer til rygestop hjælpemidler som nikotinplastre, nikotin tyggegummi og lægemidler, der hjælpe til at dæmpe trangen til at ryge. Brug dette værktøj til at hjælpe dig med at ryge for at lindre din syre refluks control.Switch til en sund kost. Fed mad og olier, der anvendes til madlavning fødevarer kan irritere din mave, der forårsager sur refluks. Holde kød og fedtholdige fødevarer til et minimum for at kontrollere din acid reflux. Vælg frugt og grøntsager, der er høj i fiber til at holde symptomerne på syre refluks til et minimum og hjælpe fordøjelsen på samme tid. Spise mejeriprodukter i små portioner. Skift til en sund kost til at styre dit sure opstød vil også bidrage positivt til din overordnede health.Stay væk fra krydret mad og alkohol. En blanding af krydret mad og alkohol populære hæftning ved sociale sammenkomster, men både krydret mad og alkohol irritere maven foring forårsager sure opstød. Hvis du virkelig har brug for at drikke alkohol eller spise krydret mad, drikke masser af vand for at fortynde syre i din mave. Drik et glas vand med en flaske eller et glas af alkoholholdige drikkevarer til at styre syre reflux.Shed et par pounds. Acid reflux er almindelig hos mennesker, der er overvægtige. Overskydende fedt omkring maven kan komprimere og irritere maven det. Motioner regelmæssigt og tabe sig for at reducere trykket skrog, der irriterer maven og forårsage syre reflux.Wear løstsiddende tøj. Tight tøj kan forårsage tryk på maven og irritere maven. Kontrol af syre refluks ved at bære løst, behageligt montering tøj, der giver dig mulighed for at udvide maven, når du indånder eller eat.Uncontrolled syre refluks kan forårsage esophagi er, eller betændelse i spiserøret, sår i maven og spiserøret, som kan begynde blødning. Følg ovenstående skridt til at kontrollere din acid reflux. Spis sundt, let at fordøje fødevarer med højt i fiber, drikker alkohol og mindre syre, motion regelmæssigt, og bære tøj, der passer din krop type (og ikke stramtsiddende tøj) til at styre syre reflux.The indledende trin, du kan prøve antacida eller medicin, der stopper syreproduktion eller hjælpe de muskler, tømme din mave. Du kan købe dette stof uden recept mange
Infliximab kan hindre effektiviteten af nogle COVID-19-vacciner
Er kvinder mere tilbøjelige til at udvikle lang COVID?
Forskere udvikler en tilgang til at vaccinere mod tarmbetændelse
Kaffe hjælper med at udvikle sunde tarmmikrober og hjælper afføring
Forskning viser, hvordan tarmmikrober påvirker maveinfluenza
IBD langt mere almindeligt end forventet,
Tarm og orale mikrobiomer forudsiger sværhedsgraden af COVID-19
Et spørgsmål, der fortsat er ubesvaret under den igangværende coronavirus-sygdom 2019 (COVID-19) pandemi, har været, hvorfor er der et karakteristisk hit-and-miss-mønster, når det kommer til alvorlig
Forskere udvikler peptider, der genopretter balancen i tarmbakterier og vender aterosklerose
Forskere fortsætter med at undersøge tarmbakteriernes rolle for sundhed, herunder dets forbindelse til depression, autoimmune sygdomme, mentalt helbred, og fedme. Nu, et team af forskere ved Scripps
Mænd, der spiser yoghurt to gange om ugen, er mindre tilbøjelige til at udvikle tarmkræft
Ny forskning har afsløret, at mænd, der spiser to eller flere portioner yoghurt om ugen, kan reducere deres risiko for at udvikle kræft før kræft, der kan føre til tarmkræft. Hvis resultaterne kan gen