Akkor szív, rizs zabkása egy egyszerű étel. Ez azonban ne tévesszen meg. Ezt a meleg, tápláló, SIBO-barát rizskása receptet elég egyszerű elkészíteni a héten, de elég ínycsiklandó ahhoz, hogy egy lusta hétvégi reggelen is szívesen megkóstolnád. Ez a reggeli recept Rebecca Coomes kedvence; nézze meg a SIBO főzőműsor e heti epizódját hogy megtudja, miért.
Ez a reggeli csoda ragyog, függetlenül attól, hogy milyen módon készíti el. A rizs zabkása egy nagyszerű SIBO-barát reggeli, amelyet kiegészíthet a repertoárjával, mert szinte bármilyen étrendi megszorításhoz módosítható, és még mindig fantasztikus az íze, bármiről is legyen szó. Ráadásul tojásmentes, kiváló alternatívája a sok SIBO diéta fehérje- és zöldséges reggelijének, és tiszteleg a múlt reggelije előtt.
Szeretjük az egyszerű ételeket, amelyekben a kreativitás kerül a középpontba, a rizs zabkása pedig szinte minden ízlését kielégíti. Szinte végtelen hely van az ízekkel való szórakozásra. Legyen egyszerű egy csepp mézzel, édesebbé teheti egy adag bogyós gyümölcsökkel, vagy akár dióféléket is szórhat hozzá egy apróra vágott mandulát. Ha lehetséges, próbáljon bioterméket használni, mivel ez a legjobb a szervezetének és a környezetének. Szeretjük az Organic Angels buja gyümölcsét , így mindig megtalálhat minket, amikor új utakat találunk ki, hogy kreatívak legyünk reggeli ételeinkkel. Oszd meg velünk, melyek a kedvenc rizskása feltéteid az alábbi megjegyzésekben.
Ez a recept és sok más SIBO-barát recept megtalálható a SIBO Family Favorites Cookbook-ban. . Kattintson ide hogy többet megtudjon.
Adagok:2
Besorolás:SIBO Bi-Phasic Diet Phase 1 Semi Restricted, gluténmentes, tejmentes, vegetáriánus, vegán (ha sztíviát használunk)