Dobivanje laskati želudac Real Way

Women dobivate opsjednut u radu kako bi se postigla ravniji trbuh. Mnogi su mislili da je za to učiniti oni moraju učiniti znojenje vježbe u teretani ili izvođenje vježbe kod kuće. Oni su to učinili bez brige o jede sve što požele. Većina njih samo reći: "Kalorije su nakon što su svi spaljeni tijekom vježbanja."

Ako ste jedan od njih, a vi i dalje radite ovu rutinu, primijetit ćete da je vaš želudac će i dalje biti isti. Vi ćete početi da se zapitate i mislim ono pogrešno što ste učinili da samo završiti bez ičega. Još uvijek ne mogu vidjeti bilo poboljšanje u svom želucu.

Postoje tri moguća razloga zašto ste uvijek uspiju u svom željom da se ravniji trbuh.

1. Vi radite pravu vježbu, ali se jede pogrešne vrste hrane. 2. Vi radite pogrešno vježbe dok jede prave vrste hrane. 3. Vi radite krivo, kako u svom vježbanja i prehrane.

Bez obzira koliko dana ili mjeseci vas na vježbanje, i dalje ćete dobiti negativan rezultat ako su uključeni u bilo koji od ta tri uvjeta .

ali ako pronađete pravu vježbu i otkriti prave vrste hrane, možete imati veliku priliku za smanjenje vašeg želuca masnoće i čineći ga ravniji. Naviknuti na ovim pravim vježbama i zadržati uravnotežene prehrane, kako bi za vas da ostvarite svoj cilj. Sjeti se da vježbe za trbuh nisu oni drobiti ili sit-ups. To su samo dio mita. Naučite živjeti u stvarnosti, znam da bi vaš želudac ravniji morate obaviti kardio vježbe.

Dva od najčešćih vrsta kardio vježbe su trčanje i hodanje. Za 20 do 40 minuta, možete trčati ili hodati. Ako želite imati malo zabave dok radite vježbu, možete uživati ​​u biciklizmu oko parka. Ali ako ne želite ići van, to možete učiniti kardio vježbe kod kuće pomoću vijača. Ako imate Wii, možete čak i čine ga ugodnijim za igranje boks i tenis s pomoću Wii. Vi zapravo možete napraviti vježbe za trbuh ugodno i zabavno.

Glavna točka kardio vježbe zapravo podići vaše srce stopa. Bilo koji oblik vježbanja u kojem možete početi osjećati da vaše srce stopa se povećava, što u biti potaknuti vaš metabolizam. Spaljivanje se kolesterol i masti posebno u želucu masti je glavna meta kardio vježbe.

Ravan trbuh vježbe kroz kardio vježbe mogu vam dati najbolje rezultate ako ga vježbati najmanje tri puta tjedno. Ako niste u ostvarivanju, ne čudi svoje tijelo pokretanjem odmah u bržim tempom. Uvijek početi u sporijim tempom, ako ste početnik.

Ako niste sigurni što radite, možete kupiti CD, DVD, časopise ili knjige koja vam može dati pravo vodiče i savjete za pravilno vježbanje i pravilnu prehranu. Ta sredstva će vam otkriti tajnu kada je u pitanju stvarne ravan trbuh vježbe. Dokle god imate odlučnost i strast, svakako možete dobiti ravniji i seksi trbuh!

Pregled

• Fat Burning - vježbe koje ne pomažu s uzimajući u želucu iz snova
• Želuca simptoma i jedna minuta Cure