Easy načina da se poravnati svoj želudac nakon poroda

Pregled
Tijekom trudnoće i porođaja, trbušne i mišići dna zdjelice proći veliku količinu istezanje. Osim toga, možda ste stekli dodatne masti za vrijeme trudnoće, zbog nedostatka sposobnosti da obavljaju ili prejedanje. Da bi dobio natrag svoju osnovnu snagu i poravnati trbuh nakon poroda, prvo biste trebali čekati 6 tjedana prije vježbanja, a zatim postupno izgraditi intenziteta vašeg treninga snage i kardiovaskularnog treninga. Pregled, neka priroda odradi svoj posao
Kad ga ne raste dijete, prosječna maternica je otprilike veličine palca. Tijekom trudnoće, ona se proteže na veličinu vaše bebe. Nakon poroda, to je veličine grejpa, i 6 tjedana nakon poroda, ona će se smanjiti na veličinu kruške. Za želudac doista poravnati nakon trudnoće, maternica mora vratiti na svoju normalnu veličinu. To se događa brže ako dojite.

Iako to može biti frustrirajuće za vas, ako ste se da imaju ravan trbuh, imaju očekivanja od neposredne povratak u normalu će vam uzrokovati pretjeran stres. Situacija je izvan vaše kontrole i da će se riješiti u velikoj mjeri na vlastitu. Pregled

• Kako izgubiti trbuh Fat bez dijeta ili Pills
• Kako mogu uzeti Vitamin D Bez nje ranjavanje moj želudac?