Autor Molly Knudsen, MS, RDN
Između hrpa šećera od kolačića i bombona i planina umaka od sezonskog pečenja, mjeseci studeni i prosinac – zapravo budimo iskreni, više kao mjeseci od listopada do siječnja – nisu poznati po tome što promiču zdravlje.
Jedna od najboljih stvari koje možete učiniti za svoje zdravlje je održavanje crijevnog mikrobioma. Mikrobiom crijeva odnosi se na niz mikroorganizama koji žive u vašim crijevima. Mikrobiom crijeva ne samo da utječe na probavu i apsorpciju hranjivih tvari, već se pokazalo i da podržava zdravlje mozga, zdravlje kože i održavanje tjelesne težine.
Uravnotežena prehrana može podržati zdrava crijeva. Razmislite o istraživanju prebiotika i probiotika. I prebiotici i probiotici mogu se prirodno naći u hrani. Prebiotici se obično nalaze u vlaknastoj hrani poput voća, povrća i cjelovitih žitarica, a probiotici se mogu naći u hrani fermentiranoj prirodnim procesima. 1 Evo nekoliko zdravih recepata s kojima možete uživati u ovo blagdansko vrijeme, a istovremeno njeguju crijeva.
Strategija pripreme pedijatrijske zdravstvene zaštite za drugi val pandemije COVID-19
Iako je pandemija COVID-19 do sada imala relativno slab utjecaj na pedijatrijsku populaciju, strahuje se da će drugi val, koja je već u tijeku u mnogim dijelovima svijeta, može uzeti danak na mlade i
Što je Braun enteroesterostomija?
Što je enteroenterostomija? Braunova enterostomija je vrsta anastomoze koja se radi nakon velike operacije kao što je pankreatikoduodenektomija (uklanjanje dijela gušterače i crijevo). Enteroent
Dijeta s niskim sadržajem FODMAP-a za početnike
Bez obzira je li vam liječnik preporučio dijetu s niskim sadržajem FODMAP-a ili ste čuli za nju i pitate se je li to možda dobra opcija za vas, ovaj vodič će vas provesti kroz sve osnove koje trebate
