? Réduction spot de graisse est un mythe répandu. Exercer votre estomac ne sera pas le rendre plus petit. Qu'est-ce que le travail est un plan de remise en forme globale qui intègre la combustion des graisses cardio cinq jours par semaine et un programme de formation de résistance qui fonctionne tous les principaux groupes musculaires au moins deux fois par semaine. De cette façon, vous perdrez la graisse sur tout, et tonifier les muscles qui se cachent en dessous.
Comment perdre du poids Works
Pour perdre du poids, vous devez créer un déficit calorique chaque jour. Cela provoque votre corps à se tourner vers les triglycérides stockés dans votre graisse pour le carburant. Les triglycérides sont absorbés dans vos organes et les muscles, où ils sont décomposés à plusieurs reprises en produits chimiques qui fournissent du carburant, la production de dioxyde de carbone et de l'eau en tant que déchets. Vous expirez le dioxyde de carbone et les restes urinez l'eau restante. Au fil du temps, votre corps va siphonner assez des triglycérides à partir de vos cellules graisseuses stockées pour les amener à se contracter, ce qui entraîne un corps plus mince. Vous ne pouvez pas vous débarrasser des cellules graisseuses complètement, sauf par liposuccion.
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