Will tun Ab Übungen brennen Magen Fett?

Spot-Reduktion von Fett ein weit verbreiteter Mythos ist. Ihr Magen Trainieren wird es kleiner nicht machen. Was bedeutet Arbeit ist ein umfassendes Fitness-Plan, die Fettverbrennung Cardio fünf Tagen in der Woche und einem Widerstand Trainingsprogramm, das funktioniert, alle wichtigen Muskelgruppen mindestens zweimal pro Woche umfasst. Auf diese Weise werden Sie verlieren Fett am ganzen Körper, und Ton die Muskeln, die unter ihm verstecken.
Wie Weight Loss
Gewicht zu verlieren funktioniert, müssen Sie jeden Tag ein Kaloriendefizit schaffen. Dies bewirkt, dass Ihr Körper auf die Triglyceride im Fett für Kraftstoff gespeichert einzuschalten. Die Triglyceride werden in die Organe und Muskeln aufgenommen, wo sie mehrmals in Chemikalien abgebaut werden, die Kraftstoff liefern, Kohlendioxid und Wasser als Abfall zu erzeugen. Sie ausatmen die übrig gebliebenen Kohlendioxid und das übrig gebliebene Wasser urinieren. Im Laufe der Zeit wird Ihr Körper genug von den Triglyceriden aus Ihrer gespeicherten Fettzellen Siphon sie zu veranlassen zu schrumpfen, in einem schlankeren Körper führt. Sie können nicht vollständig befreien von Fettzellen zu erhalten, es sei denn durch Fettabsaugung.

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