Oletko kyllästynyt tekemässä loputon rutistus eikä saa missään? Onko selkää särkee määrästä mahan harjoitukset teet? Pidätkö kaatumasta kotiin käyttää laitteita kuten ab king pro, ab hihnat ja rokkareita? Haluatko viettää pienen omaisuuden rasvanpolttoa ravintolisiä? Arvaa mitä, ei tarvitse tehdä sitä enää. Lue on.Top Vihje 1 - Pump It UpAim saada sydämen pumppaus noin 30 minuuttia joka päivä. Tutkimus osoittaa, että lisääntynyt sydämen syke voi auttaa polttaa vatsa rasvaa. Saat vieläkin enemmän vatsa hyötyä oman työjakso juoksumatolla jonka ylösajon rinne, tai niihin liittyvistä keskeisistä lihaksia pitää sinut pystyssä elliptinen (ote ohjaustangosta, mutta älä käytä niitä tukea teitä!). Todella harjoittaa ydin lihaksia. Se auttaa myös parantaa yleistä ryhtiä ja tehdä sinusta näyttävät ja tuntuvat taller.Top Vinkki 2 - Dragon VAUHTI kontallaan, kevyt jokaisen käden. Laajennetaan vasen jalka takana linjassa runko; pidentää oikea käsi ulos puolelle hartioiden tasolla, yritä yli laajentaa ja siivilöi yhteinen. Pidä vasen jalka nostetaan, kiemura paino kohti rinnassa. Suorista varsi yksi edustaja, tehdä kaksitoista enemmän ja toista toisella puolella. Aloita hitaasti ja työskennellä jopa jos 12 on liian many.Top Vinkki 3 - Get Some saldo lifeâ äänisen ja kiristetty ydin parantaa ryhtiä ja automaattisesti avulla saat litteän vatsan. Todella haasta itsesi tämän yksinkertainen käyttää. Käyttämällä taitettu kylpypyyhe tehdä vaikea löytää asemaan tätä liikkua, nimeltään Lunge-Up: With vasen jalka pyyhe, alempi osaksi syöksy, polvi yli nilkan, reiden rinnakkain maahan, oikea polvi taivutettu kantapää nostetaan kädet hips.As et suoristaa vasen jalka, työntää pois pallo oikea jalka, tuo oikea reisi edessä ja yhdensuuntainen maanpinnan, tasapainottaa pyyhe, pitää kiinni jotain alussa, jos haluat. Hitaasti palata aloittaa. Do 12 edustajaa. Kytkin jalat; toistaa. Jälleen aloittaa hitaasti ja työskennellä jopa 12 vaaputusliikkeellä on ok alussa, mutta voit pian saat roikkua it.If se vaikuttaa monimutkaiselta, lukea sitä muutaman kerran tai saada ystävän lukea sen teille. Se ei ole niin vaikeaa kuin miltä se kuulostaa, lupaan sen helposti. Jos voin tehdä sen, niin voitte. Sen niin yksinkertainen ja aivan yhtä tehokas kuin yllään pari kallista MBT: n ja kääriä pyyhe on ilmainen. Joten saada liikkeelle ja saada keinutuoli.
Tutkijat kehittävät 3D -tulostetun pillerin, joka ottaa näytteitä suolistossa olevista bakteereista
Mikrobiomien häviäminen antibioottien käytöstä vaikuttaa vasteeseen influenssarokotteeseen
Valkosolut ja niiden rooli aivoissa
Kalan lima voi olla mahdollinen antibioottien lähde
Muuttoliike vaikuttaa suoliston mikrobistoon, mikä puolestaan vaikuttaa tutkijoiden terveyteen
Välimeren ruokavalio edistää tervettä ikääntymistä terveemmällä suoliston mikrobiomilla
Johtaako verenpaine aina vakavaan COVID-19-tautiin?
Tartunnan aiheuttajan aiheuttama, vaikea akuutti hengitystieoireyhtymä koronavirus 2 (SARS-CoV-2), koronavirus 2019 (COVID-19) on usein vakavampi niillä, joilla on perussairaus-kuten diabetes, lihavuu
Ovatko DNA-pohjaiset ruokavaliot ja yksilölliset lääkinnälliset elintarvikkeet tulevaisuuden laihtumiseen?
Useimmat ihmiset tietävät, että geenit periytyvät vanhemmilta ja että näiden vanhempien DNA yhdistää yksilön ainutlaatuisen geneettisen rakenteen. Tämä määrittää fenotyypin näkökohdat, kuten silmien v
Alkoholi vahingoittaa suun mikrobiomeja
Uusi tutkimus on osoittanut, että alkoholi muuttaa ja vahingoittaa suun luonnollista bakteeriympäristöä. Tutkimus nimeltään, Alkoholin käyttö liittyy ihmisen suun mikrobiomin vaihteluun suuressa tutki