5 yleisintä GI-ongelmaa

Giimistohäiriöt ovat yleisempiä kuin uskotkaan, kun syömme vatsassamme epämiellyttävän aterian, ja meillä on diagnosoitu tietty sairaus, joka vaatii elämäntapa- ja ruokavaliomuutosta. Lähes joka viides amerikkalainen kokee ruoansulatuskanavan ongelmia jossain vaiheessa elämänsä. Kun ymmärrät näiden ongelmien yhteisyyden, voit käsitellä niitä paremmin samalla, kun ymmärrät, että et ole kaukana yksin, jos sinulla on tai on tällä hetkellä näitä ongelmia.

On olemassa lukuisia GI-ongelmia, jotka vaikuttavat miljooniin ihmisiin vuodessa, mutta nämä ovat viisi yleisintä ongelmaa sekä tapoja käsitellä niitä tehokkaasti.

Gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD)

GERD on krooninen, pitkäaikainen sairaus, jossa mahahappo tai sappi ärsyttää ruokaletkun limakalvoa, koska ruokatorven alasulkijalihas ei sulkeudu kunnolla. Yleisin GERD:n indikaattori on hapon refluksi tai närästys useita kertoja viikossa. Oireita ovat nielemisvaikeudet, närästys, rintakipu, ruuan tai nesteen pulauttaminen, ja joissakin tapauksissa krooninen yskä tai astma voi olla GERD:n oire tai seuraus. GERD:n vaikutusten vähentämiseksi ruokavalion ja elämäntapojen muutos voi olla paikallaan. Muita hoitoja ovat antasiditabletit tai H2-reseptorin salpaajat.

Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS)

Jopa 20 % amerikkalaisista on kokenut IBS:n, joka vaikuttaa enemmän naisiin kuin miehiin Yhdysvalloissa. IBS, joka tunnetaan myös nimellä spastinen paksusuolentulehdus tai spastinen paksusuolen, on ryhmä oireita, jotka vaikuttavat suolistoon yhdessä. Oireiden määrä ja ankaruus vaihtelee henkilöittäin, mutta ne luokitellaan kliinisesti kestäviksi vähintään kolme kuukautta kolmena tai useamman päivän ajan kuukaudessa. IBS:n ​​oireita ovat turvotus, kaasut, ripuli, ummetus ja vatsakipu ja kouristukset. Oireet tulevat aaltoina, tulevat ja menevät usein. Joskus ruokavaliomuutokset vähentävät yksilön yleistä vakavuutta ja oireita, mitä voidaan ehdottaa ensimmäiseksi hoitojaksoksi. IBS:lle ei ole erityistä parannuskeinoa, vaan hoito keskittyy oireiden lievittämiseen, mikä voi sisältää harjoituksen lisäämisen päivittäiseen aikatauluun, pienempien aterioiden syömisen, prebioottien ja probioottien kulutuksen, epäterveellisten ruokien ja kofeiinin välttämisen.

Peräpukamat

Peräpukamat ovat turvonneita laskimoita, jotka sijaitsevat peräaukon tai peräsuolen alaosassa. Ne ovat erittäin yleisiä ja niitä sairastaa yli 3 miljoonaa ihmistä vuodessa ja noin 50 % ihmisistä ennen 50 vuoden ikää. Peräpukamat voivat sijaita joko sisällä tai ulkona, kun taas ulkopuolinen esiintyminen on yleisin. Ne johtuvat monin eri tavoin, kuten liikalihavuudesta, genetiikasta, raskaudesta tai kroonisesta ummetuksesta. Oireita ovat ärsytys, kipu tai kutina peräaukon ympärillä, veri suolen liikkeen jälkeen, kutisevat kipeät kyhmyt peräaukon ulkopuolella, kipu suolen liikkeen aikana ja uloste. Hoito sisältää kuituravintolisiä kroonisen ummetuksen auttamiseksi rasituksen vähentämiseksi, OTC-paikallisia hoitoja, jotka on erityisesti tehty peräpukamien lievitykseen, ja lämpimiä kylpyjä lievittääkseen kipua tai kutinaa. Vaikeissa tapauksissa lääkehoito, kuten skleroterapia tai kuminauhasidonta, saattaa olla tarpeen.

Keliakia

Noin yksi 40:stä amerikkalaisesta sairastaa keliakiaa. Ruoansulatushäiriöksi luokiteltu keliakia johtuu epänormaalista immuunireaktiosta gluteenille, proteiinille, jota löytyy vehnää, ohraa tai ruista sisältävistä elintarvikkeista. Ruoan lisäksi gluteenia löytyy joistakin lääkkeistä, kosmetiikasta, terveys- ja kauneustuotteista sekä OTC-vitamiineista. Keliakiassa, kun gluteenia kulutetaan, keho reagoi luomalla myrkkyjä, jotka tuhoavat ohutsuolen villiä. Kun näin tapahtuu, elimistö ei pysty imemään ravintoaineita kunnolla. Keliakialla on monenlaisia ​​oireita, ja ne voivat vaihdella lapsista aikuisiin. Yleisimpiä oireita ovat vatsakipu, laihtuminen, krooninen ripuli tai ummetus, väsymys ja ihosairaudet. Keliakia on geneettinen sairaus, joka vaikuttaa erityisesti niihin, joilla on muita autoimmuunisairauksia. Ainoa tapa hoitaa keliakiaa on elää gluteenittomalla ruokavaliolla ja samalla ylläpitää terveellistä ja tasapainoista ravintoa. Suoliston paraneminen voi kestää kuukausista vuosiin riippuen ainutlaatuisesta tilanteestasi. Kun elimistö on täysin parantunut, se pystyy taas imemään ravintoaineita kunnolla.

Crohnin tauti

Crohnin tauti on eräänlainen tulehduksellinen suolistosairaus, jolle ei tällä hetkellä tunneta parannuskeinoa. Se esiintyy yleisimmin ohutsuolessa ja paksusuolessa. Crohnin tauti voi vaikuttaa mihin tahansa ruoansulatuskanavan osaan, ja oireet vaihtelevat vakavuudeltaan vähäisistä vaikeisiin. Asiantuntijat eivät ole varmoja siitä, mikä aiheuttaa Crohnin taudin suoraan, mutta ovat päättäneet, että genetiikkasi, ympäristösi ja immuunijärjestelmäsi voivat vaikuttaa siihen, koetko sen todennäköisesti vai et. Crohnin taudin oireita ovat vatsakrampit, ripuli, verta ulosteessa, painonpudotus, väsymys ja usein lähestyvän suolen liikkeen tunne. Oireiden vakavuuden mukaan hoitoon voi kuulua ruokavalion muutos, antibiootit, tulehduskipulääkkeet tai leikkaus, jolla hoidetaan tiettyjä vaurioituneita ruoansulatuskanavan alueita.

Ruoansulatuskanavan ongelmat ja sairaudet ovat paljon yleisempiä kuin kukaan voi ymmärtää. Viiteen yleisimpään ongelmaan liittyvien oireiden ymmärtäminen voi auttaa sinua pääsemään eteenpäin saadaksesi diagnoosin, jota tarvitset elääksesi terveellisempää ja mukavampaa elämää. Varaa konsultaatio jo tänään saadaksesi lisätietoja siitä, miten GI-ongelmat voivat vaikuttaa elämäntyyliisi.

• Gluteenittoman ruokavalion aloittaminen
• Probiootit vs. prebiootit ja vaikutukset suoliston terveyteen