GERD on yleinen ruoansulatushäiriö, joka ilmenee, kun mahahappo virtaa takaisin ruokatorveen -; putki, joka yhdistää suun ja vatsan. Monet ihmiset voivat kokea refluksi -oireita; kuitenkin, GERD:tä ei diagnosoida, ellei kyseessä ole lievä hapon refluksi, joka esiintyy vähintään kahdesti viikossa, tai jos he kärsivät vakavasta refluksoinnista vähintään kerran viikossa. Tuloksena, GERD -potilaiden on oltava varovaisia, kun he nauttivat makeita herkkuja tai alkoholia juhlissa.
Puhuimme Chicagon yliopiston ruokatorven sairauksien lääketieteen keskuksen asiantuntijoiden kanssa vinkkejä juhlimiseen tuntematta happamat refluksi.
Mitä tulee siihen, mitä syömme ja juomme lomien aikana, On tärkeää muistaa sanonta:kaikki kohtuudella. "
Robert Kavitt, MD, ruokatorven sairauksien keskuksen johtaja
Tutkimukset ovat osoittaneet, että nopea ruokavalio tuotti enemmän GERD -jaksoja kuin silloin, kun ihmiset söivät hitaammin. Syöminen hitaasti antaa kehollesi aikaa tuntea olonsa täyteen, mikä vähentää mahdollisuuksiasi syödä liikaa. Ylensyönti painaa alempaa ruokatorven sulkijalihaksia. Yleisesti kutsutaan LES:ksi, alempi ruokatorven sulkijalihas on rengasmainen lihas, joka toimii venttiilinä ruokatorven ja mahalaukun välillä. Kun LES heikkenee, happo voi virrata takaisin ruokatorveen ja laukaista GERD -jakson.
Ruoan on vaikeampi sulattaa makuulla, joten syöminen aikaisemmin ja pysyminen pystyssä sallii ruoka -ajan hajota.
"Hiilihapotetut juomat ja alkoholi voivat aiheuttaa LES -lihaksen rentoutumista ja laukaista GERD:n, "sanoi Yalini Vigneswaran, MD. "Jos juot enemmän vettä, se puhdistaa ruokatorven ja vähentää refluksi. "
Vaikka kaikilla voi olla erilaisia laukaisijoita, muutamia yleisiä ruokia ja juomia, jotka voivat johtaa GERD -jaksoon, ovat:
"Valmistaudu mahdolliseen GERD-jaksoon pitämällä käsikauppalääkkeet tai lääkärisi määräämät lääkkeet käsillä, "sanoi Vigneswaran.
"Haluamme ihmisten viihtyvän, "sanoi Vigneswaran, "huolehtiminen siitä, mitä ja miten he syövät, auttaa heitä tekemään niin."
Ihmisen mikrobiomin proteiiniviestit valaisevat ihmisten terveyttä
Immuunisolut korjaavat vaurioituneen suolen lapsilla, joilla on IBD
Unen laatu voi olla indikaattori myöhemmälle Alzheimerin taudin tutkimukselle
Miten isäntätekijät, kuten keuhkojen mikrobiomi, auttavat SARS -CoV -2 -infektiossa?
Suoliston mikrobiomi muuttuu kasvisruoan valmistuksen yhteydessä,
Muovia löytyy nykyään yleisesti ihmisten ulosteesta
Ampiaisten suoliston mikrobit auttavat voittamaan torjunta -aineet
Mielenkiintoinen tutkimus julkaistiin helmikuussa 2020 lehdessä Solun isäntä ja mikrobi raportoi, että kun ampiaiset altistuvat atratsiinille, yleisesti käytetty torjunta -aine, suoliston mikrobiomi
Ksylitoli ja greippinsiemeniuute lupaavat estää SARS-CoV-2-infektion,
tutkimus löytää Koronavirus (COVID-19), aiheuttama vakava akuutti hengitystieoireyhtymä koronavirus 2 (SARS-CoV-2), on aiheuttanut tuhoa maailmanlaajuisesti. Se on levinnyt ensimmäisen syntymänsä jälk
Punaisen lihan vaihtaminen kasviperäisiin lihavaihtoehtoihin vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä
Sydän- ja verisuonitaudit ovat kattava termi, jota käytetään määrittämään sydämeen ja verisuoniin vaikuttavat tilat, ja se liittyy yleensä rasvakertymien kertymiseen ja kohonneeseen verihyytymien risk