Hay muchas causas de gases e hinchazón (distensión abdominal). ¿Por qué estoy tan hinchado? La distensión abdominal o "sentirse hinchado" es un síntoma muy frecuente y familiar que la mayoría de las personas ha experimentado en algún momento de su vida. Hay muchas razones por las que puede sentirse hinchado. La mayoría de las causas son simples, inofensivas y fáciles de tratar con remedios caseros o de venta libre. En muy raras ocasiones, la distensión abdominal es causada por algo más grave, lo que provoca un rápido empeoramiento de los síntomas incómodos.
La definición de "hinchado" es hinchazón o distensión, y generalmente se refiere a distensión abdominal, que es un vientre distendido. La hinchazón puede ir acompañada de eructos (eructos), gases (flatulencia, pedos), molestias abdominales y sensación de saciedad. Las personas a veces se refieren a la distensión abdominal como "estómago hinchado" o "vientre hinchado".
La mayoría de nosotros hemos experimentado indigestión y sus síntomas, por ejemplo, dolor y calambres en la parte superior del abdomen, distensión abdominal, eructos, náuseas, vómitos y la sensación de saciedad después de solo comer unos pocos bocados. Hay causas comunes de indigestión como GERD o embarazo. Las causas más graves incluyen cánceres o ataques al corazón.
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El aumento de los gases intestinales es una de las razones más comunes por las que podría estar hinchado. Los alimentos que come y cómo los come son los principales culpables del aumento de los gases.
Las causas de los gases incluyen:
Otras causas comunes de hinchazón incluyen:
Los alimentos ricos en fibra a menudo pueden causar hinchazón y gases, especialmente en personas que no están acostumbradas a comerlos con regularidad. La buena noticia es que comer estos alimentos con frecuencia puede resultar en una mejor tolerancia y menos hinchazón y gases (y una mejor salud).
Otros alimentos que pueden causar hinchazón y gases incluyen:
La mejor manera de aliviar e incluso prevenir los síntomas de distensión estomacal y gases es una dieta saludable y ejercicio regular, sin embargo, hay muchas cosas que puede hacer para prevenir y aliviar la hinchazón y los gases.
Puedes probar remedios naturales para aliviar la hinchazón y los gases.
Hable con su médico u otro profesional de la salud antes de usar remedios caseros o naturales, ya que pueden tener efectos secundarios no deseados o interacciones con los medicamentos que toma actualmente.
Para aliviar las causas más comunes y menos graves de distensión abdominal o abdominal, existen varios productos OTC (de venta libre).
Comuníquese con su médico u otro profesional de la salud si tiene hinchazón y gases intensos o persistentes que se acompañan de cualquiera de estos síntomas.
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