Von ungesund Gesund: eine glutenfreie Lifestyle

Unsere Reise von Weizen-Free
zu Gluten FreeA Dokumentation unserer Reise in Richtung auf eine gesündere Lebensweise - gluten free.Recently, konnten wir endlich einen von zu bestimmen die Dinge, die Denis 'Magen-Probleme, Allergien und andere gesundheitliche Bedenken wurde ausgelöst wird. Das Essen, das er essen kann, ist viel weniger als das Essen, das kann er nicht. All diese Herausforderungen begann vor 20 Jahren. Kurz nachdem wir vom Leben zurück in Deutschland seit einigen Jahren kam, fing er an, etwas zu essen und Alkohol mit einem Nominalbetrag von Überempfindlichkeits haben. Im Laufe der Jahre auf bewegte, akkumulierte er mehr und mehr Allergien. Alle drei Jahre oder so, würde er eine Allergie Prüfung getan haben, und jedes Mal, wenn die Liste war ein bisschen länger. Seine Allergien bestehen sowohl Nahrungsmittel und Umwelt. Es gab keine Hilfe, hatte niemand eine wirkliche Adice. Er konnte es nicht weitergehen immer mehr Lebens vermeiden, zusammen mit dem Leben der Freuden. Es kam die Zeit, dass wir etwas getan haben, so haben wir begonnen, mögliche Gründe zu erforschen, und genau wie wir einen Halt auf der wachsenden Liste von allergies.The Dinge stellen könnten wir herausgefunden haben mit unseren Grund ganz einsichtig war. Wir kamen auf ein Buch Weizen Bauch genannt. Je tiefer kamen wir in diesem Buch, desto mehr werden wir klar, warum und wie er das alles erlebt troubles.What wir herausgefunden haben ist: * Weizen ist in fast alles, was wir zu uns nehmen. * Unserer heutigen, gentechnisch verändertem Weizen ist für uns einfach nicht gesund. * Wie Weizen ist ein Anliegen für unser System. * So viel Weizen essen, wie wir lang anhaltende unerwünschte Wirkungen zu tun hat. * Warum, und die Art, wie wir free.Approximately von fünf Monaten ab dem Zeitpunkt Weizen essen wir auf unserer Reise für eine gesunde Ernährung gestartet werden soll, Denis begann zu erkennen, dass er wirklich viel besser zu fühlen begann, als er in Jahren. Darüber hinaus haben wir beide festgestellt, dass wir Zoll um unsere Mitte verloren - unser Bauchfett diminishing.Even wurde, obwohl ich nicht viele Magenprobleme habe ich eine Entscheidung getroffen, Entscheidungen zu sichern Denis 'von Weizen reduziert auch. Auch wenn ich die Anpassungen am macht langsamer, als er ist, ich habe auch in mir selbst einige Änderungen beobachtet. Das hat mich viel mehr motiviert stärker konzentriert werden auf Weizen free.Months immer später, plus eine Quer Kanada Reise. Während unserer Reise bekamen wir ein wenig faul mit halten mit unserer Ernährung Plan, und es zeigte sich, wie wir durch die Zeit fühlten wir uns zu unserem Ziel bekam. Als wir hier kam, glaubten wir, es ist die perfekte Zeit war zu unserem normalen Ernährungsplan zu kommen. Wir haben die Grundlagen zurückkamen - einmal again.At dieser Phase in unserer Lern ​​Weizen aus der Nahrung zu entfernen, entdeckten wir ein weiteres potenzielles Problem und Antwort für Denis. Wir erfuhren, dass er alle Symptome bekam Sein intolerant Gluten. So begannen wir eine weitere Reise - Beseitigung Gluten aus unserem dietSince wir völlig Weizen frei und glutenfrei gegangen sind, der sichtbare Unterschied, wie er aussieht und sich anfühlt, nur incredible.The beste Nachricht ist die Tatsache, dass er fantastisch fühlt. Sein System ist die Schlacht zu gewinnen, und er ist healing.I auch jetzt bei mir eine Veränderung zu sehen. Ich hätte nie gedacht, dass ich Schwierigkeiten mit Weizen oder Körner hatten, aber jetzt, da ich genau bewusst bin, was ich verbrauchen zu, ich habe wirklich eine Schwere Stil bemerken und manchmal Magenverstimmung bekommen, nachdem ich etwas haben, das enthält wheat.Our Körper sind adjustingto langsam eine viel bessere Methode der eating.Gluten-Free EatingThere gibt keine Möglichkeit für jede Person, um herauszufinden, ob sie wirklich intolerant andere Gluten sein kann als Gluten aus der Nahrung zu entfernen, und dann zu bestimmen, ob es macht sie sich besser fühlen. Sobald Denis genau das tat, und begann fantastisches Gefühl, das war mehr als genug, um völlig unsere diagnosis.We're bestätigen noch lernen. Der Ansatz ist vollständig und absolut Weizen und Gluten frei ist allmählich. Wir hatten unsere Einkäufe machen, unsere Nahrungszubereitung, und unser Essen Routine anzupassen. Die gute Nachricht ist, gibt es viele ausgezeichnete glutenfreie Rezepte und Anregungen found.For Moment zu konzentrieren wir uns Frühstück, Mittagessen und Abendessen Gerichte. Zum Glück für uns weder von uns kümmert sich wirklich zum Backen, so dass leicht abwehren kann, bis wir viel mehr in unserem neuen Mahlzeit Regime abgerechnet werden.

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