Symptomerne kan variere fra smerter i brystet på en udspilet mave, fra en solid bøvser til ildevarslende interne rumlen, fra mavepine og kvalme til at uudholdelige brændende bølge af surhed i munden og den generelle følelse af utilpashed, der gør du ønsker at du havde spist og drukket måske lidt mindre godt og lidt mere wisely.There er ingen tvivl dog, at flere særlige omstændigheder kan forårsage fordøjelsesbesvær. Spise når du er i en tilstand af spænding, idet mad på flugt, at komme op og ned fra et måltid, synke mad for hurtigt uden at tygge det grundigt, idet vand med måltider, der forstyrrer de mavesafter og sidder dårligt eller spise mad på en bakke på skødet, mens bøjet over fjernsynet, hvilket får tarmen til at blive mast, er alle primære årsager til de ovennævnte kvaler. Spise sent om natten kan føre til et slemt tilfælde af natlige heebie jeebies når smerten er så dårlig, at nogle syge har troet sig at være i fuld gang med et hjerte vedhæfte. Kvinder er mere tilbøjelige til fordøjelsesbesvær i den tid af deres perioder, mens syge fra kronisk forstoppelse også føler veer snarere oftere at gøre andre folk. Rygning kan også betragtes som en medvirkende faktor, især når det er allieret til en tom mave, sort kaffe og stress på work.If du finde årsagen til dit problem blandt de ovenstående forslag så selvhjælp er helt i dine hænder, men der kan være andre årsager, som rent kosten. En umådeholden indtagelse af rige fødevarer og alkohol kan virke risikoen værd på det tidspunkt, men vær sikker på, at du har en modgift til side. Hvis derimod problemet fortsætter ud over den normale tid forventes at overvinde sådanne overbærenhed undersøge din kost for detaljerne; fed mad, rødt kød, svinekød, kaffe, te, rødvin, sherry, røget og meget saltly fødevarer, sure frugt (appelsiner, tomater) og kommercielt producerede fødevarer, der indeholder en høj procentdel af tilsætningsstoffer. Gin taget med tonic vand har også været kendt for at have en uhellig effekt på fordøjelsen som gør mange vine og øl, der indeholder chemicals.To vis grad vi har bragt disse problemer i forbindelse med os selv ved at henvise mange af de gammeldags urter og spice kombinationer, ledsaget vores måltider til en verden af fuddy-duddy tradition. Flæskesteg for eksempel blev kogt med salvie og løg ikke kun for at låne den smag, men også at give en meget nødvendig forsikring mod fordøjelsesbesvær, når man spise en rig kød. I Frankrig er det næsten traditionelt at følge flæskesteg med en åben apple tærte og et glas calvados og i de nordeuropæiske lande både svinekød og visse tætte oste er tilberedt med kommen til at give en karakteristisk smag og til fordøjelsen. To andre favoritter er svinekød eller skinke krydret med enebær, og surkål serveret med svinekød. Både tyskerne og japanerne har lært fordelene for fordøjelsessystemet af fermenterede cabbage.Greens, især de stærke mørke sorter, blev grøntsager oftest serveret med søndag frokost og det vand, de blev kogt blev brugt til at lave den sauce, som ledsaget kødet, og det samme væske kan drikkes som en modgift til heartburn.A traditionel akkompagnement til roastbeef er sennep, som vil hjælpe en tung kød lettere fordøjes. Både peberrod og friskkværnet sort peber har meget den samme virkning, og hvis du er i vane med at spise kolde stege oksekød sandwich er det vigtigt, at du tilføjer en af denne trio.Sage blade traditionelt bruges når madlavning lever og nyrer, da det dem mere fordøjeligt. Begge typer af slagteaffald bør overlades til proppen let i koldt vand i mindst to timer før tilberedning. Jeg havde altid troet, at når min mor tilføjede en spiseskefuld eddike til vandet dette blev gjort for at mør slagteaffald men jeg indser nu, at det var nok den slutningen af en mangeårig tro på, at som lever og nyrer er eliminative organer eddike ville befri dem for deres toxins.Parsley, salvie, timian, hvidløg, merian, løg og citron var og stadig skal bruges til ting fjerkræ og vildt, især hvis du har en god sund fritgående fugl, for de alle bidrage til at skære rigdom og hjælp fordøjelse på samme måde som den astringerende tranebær og ribs gøre for kalkun og spil. Rich olieholdige fisk bagt med fennikel, cremede saucer krydret med dild og mange andre gourmet retter havde deres begyndelse i praktiske snarere end i haute cuisine. Selv om mange krydderier og urter blev brugt til at skjule smagen af gammel kød og modvirke er effekt på forbrugeren, blev de varme orientalske krydderier som spidskommen, koriander, kanel, bukkehorn og cayenne også bruges til at tilføje pikante til ganen og magt til fordøjelsen når en lang fest var i progress.Many mennesker er allergiske over for visse fødevarer og drikkevarer, men få bøvser ', når vi har spist agurk er som regel som et resultat af at have skrællet det, for huden den normalt fungerer som sin egen indbyggede i fordøjelsessystemet . Faktisk bør vi ikke skræl mange af de frugter og grøntsager, vi spiser. Æbler og gulerødder er begge værdifulde tilføjelser til kost og også holde vores organer fungerer gnidningsløst, men de er mere effektive, hvis de efterlades med skræl, selv med dagens spredning af pesticider er det nødvendigt at sikre, at de er godt skrubbes i flere hold vand . Rå revet gulerod betragtes som en troværdig modgift mod dyspepsi og så er fennikel og persille, selv om jeg er sikker på, at den berygtede radise og forårsløg kunne gøre kamp med den mest jern forfatning og vinde. Både selleri og frisk ananas, spises i slutningen af et måltid, vil forbedre fordøjelsessystemet processes.For nogle ulykkelige syge fra fordøjelsesbesvær årsagen kan være langt vanskeligere at identificere. Selvom vi normalt ved, hvad vi er allergisk over for, kan nogle forhold være skabt af en forkert kombination af fødevarer, der spises på samme tid. En af de mest potentielt skadelige måltider kan være bøf med bagt kartoffel eller chips og salat, efterfulgt af en sød frugt dessert. En bøf spises med et rundstykke kan jeg sikker på, tage op til 90 timer, der skal nedbrydes og til sidst fjernet fra kroppen. Dette skyldes, at mavesyren ikke kan nemt klare denne kombination af fødevarer. Nogle mennesker kan ikke tåle ost og frugt sammen, mens andre vægre sig ved en kød sandwich med pickles. Uraffinerede kulhydrater og sødmælk kan også skabe problemer. Brød lavet med quick-stigning gær kan også forstyrre fordøjelsen ganske considerably.Although alkohol især nogle af de ubehagelige kemiske sorter på markedet, vil ikke gøre dig en masse god, når det tages i overskud en aperitif taget før et måltid, et glas af god hvidvin med måltidet og en mave til at følge var og er stadig anses for at være ikke blot en civiliseret fornøjelse, men en udsøgt nødvendighed for velvære i kroppen. Desværre, som det er tilfældet med så mange gode ting, vi kan ikke modstå en lejlighedsvis overindulgence.If du lider af fordøjelsesbesvær, som er vedvarende på, hvis det skulle blive gradvist værre bør du tage professionelle advice.Home retsmidler for IndigestionEat masser af rå revne gulerødder, fennikel, persille og grønne grøntsager, hvis du lider af dyspepsi. Vandet, hvor godt vaskede nye kartofler er kogt eller kogevandet fra mørkegrønne majroe toppe vil modvirke acidity.If du kan lide hele måltidet brød, men det kan ikke lide du forsøger at tilføje godt knust koriander, kommen, anis eller fennikelfrø til de grundlæggende dough.Chew sorte peberkorn eller suge lakrids træ langsomt træ langsomt. * Apple cider eddike eller citronsaft en teskefuld enten i kop varmt vand hver 15 minutter vil aflaste surhedsgrad og halsbrand. Dette kan synes at være kæmper ild med ild, men ved hjælp af antacida provokerer kroppen til at producere endnu mere syre. En af de bedste hjem retsmidler mod fordøjelsesbesvær. * Natron En teskefuld i varmt vand lindrer halsbrand, surhed og dyspepsi. En endnu bedre metode er at blande 2 spsk natron med 1 tsk stødt ingefær og tage 1 tsk af denne blanding i varmt vand før morgenmaden. * Kulsyreholdige limonade Den gammeldags farveløse sort beruset varm lindrer luft i maven og mavesmerter. * Soda vand Dette lindrer luft i maven og den type fuzzy hovedpine, der nogle gange går med fordøjelsesbesvær. * vand Drinking masser af vand fordriver halsbrand. Lemon byg vand og ren limonade, som den lille glassful vil også hjælpe. * Byg vand, havre eller grød Alle disse vil bosætte luft i maven og halsbrand. * Yoghurt Sletten levende sort vil lindre fordøjelsesproblemer. * Gedemælk Dette vil lette vedvarende halsbrand og flatulens. * Slippery elm at lindre og reducere surhedsgraden mix 1 tsk af pulveriserede bark til en pasta med lidt koldt vand og tilsæt til en kop kogende vand. Krydr med muskatnød eller kanel efter smag og forsøde med honning. En af de effektive hjem retsmidler for fordøjelsesbesvær. * Charcoal Charcoal kiks eller tabletter er en meget gammeldags middel mod vind, halsbrand og mere alvorlige mave problemer, især kvalme. Pulveriseret kridt blev også brugt som en modgift til surhed og selv om jeg ikke kan anbefale sidstnævnte både kul kiks og tabellerne er let tilgængelige og er uvurderlige. * Kryddernelliker en dråbe eller to af olie af nelliker i varmt vand, 6 fed gennemsyret en kop kogende vand og drikkes som te eller nellikesmagen tygges, som de er, vil alle fjerne smerte og flatulens. De vil også gøre ånde lugt sødere. * Ginger Soak 1 tsk friskrevet ingefær i en kop kogende vand. Stå i 10 minutter og drikke varm. En af de gode hjem retsmidler for fordøjelsesbesvær. * Hvidløg Et fed hvidløg skal knuses eller hakkes i 300 ml (1/2 pint) kogende vand. Madlavning med hvidløg vil også mindske risikoen for fordøjelsesproblemer og en mistanke om, at denne meget nyttige middel kan også have været anvendt som en modgift til madforgiftning. * Angelica Søde, blev musky kvan anset for at være en kraftig våben mod pesten. Den friske stængel kan tygges rå at lindre mavesmerter, men sørg for, at det er kvan fra din have og ikke dens udseende ens skarntyde indsamlet i naturen, som kan sikre det modsatte resultat. Undgå at tage kvan lige inden han pensioneres som det er også en stimulerende og kan holde dig vågen. * Kardemomme at fjerne flatulens tygge frøene, som de er, eller lad det simre 6 bælg med en knivspids stødt ingefær eller revet muskatnød i 2 kopper vand. Kardemomme frø knuses og holdt i den frisk kaffe vil også mindske risikoen for fordøjelsesbesvær. En af de fantastiske hjem retsmidler for fordøjelsesbesvær. * Kamille te En te, som beroliger og lindrer. Tilføj en knivspids allehånde og 1 tsk honning for ekstra fordel, især for børn. * Cinnamon halv teskefuld stødt kanel i en kop varm mælk med honning eller kanel te lavet med varmt vand vil fjerne vindforholdene i alle grader. * Peppermint Et par dråber olie af pebermynte i varmt vand vil lindre smerter og luft i maven. Pebermynte te lavet med 1 tsk af urter til 1 kop kogende vand vil også bringe lindring. Pebermynte lindrer også menstruationssmerter. * Merian hvis du lider af fordøjelsesproblemer altid tilberede dit kød med merian når det er hensigtsmæssigt eller lave en te med 1 tsk af de friske blade til 1 kop kogende vand. Alle sorter af merian er ekstremt nemme at dyrke i haven og gøre fantastiske brogede rockery planter som bierne elsker. Timian bør også anvendes på nøjagtig samme måde, men for andre former for kød, især vildt og fjerkræ. * Basil Brug basilikum i madlavning og især hakkede på tomat salater at reducere risikoen for syre halsbrand. Lav en basilikum te med 1 tsk af friske urter til 1 kop kogende vand eller endnu mere lækkert opblødes 1 håndfuld frisk basilikum i 1 liter (1,75 pints) hvidvin i tre dage. Stamme og rebottle og tage en lille glassful efter måltider. * Hop sirup Mange mennesker lider af syreindhold, halsbrand og dyspepsi efter at have drukket øl og pilsner, især dem, der indeholder en høj procentdel af kemikalier. Måske følgende gammeldags afhjælpe er svaret. Brew 1 kop stærk hop te med 1 spsk glycerin. Rør godt, dække og stejle i fem minutter. Stamme og drikke en time før måltiderne. * Sennep Blandt land folkemusik en af de vigtigste retsmidler for en smertefuld fordøjelsessystemet problem var at nippe bladet af vilde sennep som var searingly fyrig nok for middel til at have udtalt, at gode udkast af vand tages derhos. Vi ved nu, at vi skal spise sennep med mad, der kan være svært at fordøje, men en tes lavet med sennepsfrø er også bemærkelsesværdigt gavnligt. Til en kop hop te tilsættes 1 tsk sennepsfrø. Lad stejl og drikke varm med frø, der skal sluges. Tag kop to gange om dagen før måltiderne. * Mint Mint te fremstillet i andelene af 1 tsk frisk mynte til en kop kogende vand med en knivspids pulveriseret ingefær tilsættes er meget betryggende i en krise. Kolde mynte te uden ingefær er en mest forfriskende drink i sommeren og mynte sauce er en meget nødvendig akkompagnement til lam, især skulder af lam og lammekoteletter, som kan være ekstremt fatty.Indigestion, i medicinsk terminologi, der er kendt som dyspepsi. Det er bred beskrivelse af flere forskellige mave lidelser. Under emnet fordøjelsesbesvær, er visse sygdomme og tilstande, såsom sure opstød, gastritis, oppustethed og halsbrand beskrevet. Hovedsageligt, fordøjelsesbesvær er resultatet af indtagelse af for mange krydret, olieagtig, fed mad eller junk fødevarer hurtigt, således at de ikke tygges ordentligt og på grund af deres fremstilling og visse dårlige egenskaber, de producerer milde toksiner i kroppen de er ufordøjelige ved vores tarme .Den syre udskilles af maven bliver midlertidigt overvældet og kærning enzymer kan sendes tilbage op gennem spiserøret (spiserøret) lige i munden forårsager regurgitation. Dette kaldes også som syre-reflux eller reflux esophagitis eller blot gastro-esophageal reflux syndrom (Gers) .Indigestion beskrives ofte, når man ikke har bestået afføring på en ordentlig måde eller i en ordentlig formular. Diarré eller forstoppelse kan være et af symptomerne på fordøjelsesbesvær. Det mest almindelige symptom for at have fordøjelsesbesvær bliver smerter i underlivet. Her, smerten mærkes i andet område ville foreslå forskellige ætiologi og tilstanden. For eksempel, smerte og brændende fornemmelse på lige under ribbenene og midterste del kan foreslå duodenum problem, og smerte og brændende på venstre side lige under brystkassen kan foreslå surhed eller gastritis.Many årsager giver anledning til fordøjelsesbesvær. Mest almindeligt junk food og uregelmæssigheder i at spise måltider kan forårsage fordøjelsesbesvær. Forkert gabende mellem to måltider og ikke tygge maden ordentligt er almindelige årsager. Undertiden infektion på grund af virus eller bakterier kan forårsage fordøjelsesbesvær og forstyrrelser i mave-tarm-spor. Sygdomme som kolera, tyfus, diarré, sprue og constipations er klar indikation af indigestion.Indigestion er nævnt som agnimandhya «i Ayurveda. Ayurveda mener, at fordøjelsesbesvær skyldes forkert kost og livsstil. Der er mange typer af fordøjelsesbesvær i Ayurveda, men almindelige årsager til alle dem omfatter forkert kost, nogen sygdom, måltider uden timing, sove umiddelbart efter at have mad, inkompatible fødevarer som fisk og mælk og i nogle tilfælde ændre sig i miljø, fødevarer og vand kan svække fordøjelsessystemet brand og derefter producere noget kaldet agnimandhya 'eller indigestion.The diagnose afhænger de nøjagtige årsager, der har bidraget i at give anledning til sygdommen. Lokale hjertebanken og auskultation kan hjælpe. Man skal bede om den korrekte historie for fordøjelsesbesvær. Hvis det er nødvendigt, yderligere undersøgelser såsom barium måltid X-Ray, CT-scanning eller MR kunne gøres for at have en ordentlig idé til den underliggende condition.The behandling også afhænger af sygdommen og syge. Simple fordøjelsesbesvær kunne helbredes ved at give nogle fordøjelsesenzymer eller blot kaldet som deepan "og paachan« stoffer (de lægemidler, der hjælper med at producere gode fordøjelsesenzymer og dem, der fremmer fordøjelsen). Hyper surhedsgrad kan helbredes ved at give antacida og hvis fordøjelsesbesvær skyldes enhver infektion, såsom bakterier eller virus, er det generelt behandles med antibiotika og visse ayurvediske lægemidler eller formler som aampaachan vati «, triphala churna ', agnitundi vati' , chitrakadi vati ', hinguvashtak churna' etc.
DNA -metabarkodning kan forbedre analysen af menneskelig kost
En multi-omics tilgang til udvikling af lægemidler mod COVID-19
Langsigtet antibiotikabrug i præemier fremmer lægemiddelresistente tarmbakterier
Ny strategi kan styrke tarm-hjerne-kommunikation
Kvinder født med kejsersnit har større risiko for fedme og diabetes
Ny model for vaginal mikrobiomtransplantation
Antibiotikum X-206 effektivt mod SARS-CoV-2 in vitro
COVID-19-pandemien fortsætter med at forårsage mange alvorlige og dødelige tilfælde af lungesygdom, ofte ender med dysfunktion i flere organer og kardiovaskulært sammenbrud. Uden enten vaccine eller d
Forskning viser, at probiotika kan hjælpe med at bekæmpe angst og depression
Tidligere forskning har knyttet psykiske problemer og udviklingsforstyrrelser til tarmsundheden. Nu, et team af britiske forskere har vist, at fødevarer, der udvider profilen af nyttige bakterier i