Glædelig Australien-dag alle sammen! Hvilken bedre undskyldning end en fest har vi alle brug for for at sidde ned med vores venner og familie til et godt måltid?
I år har vi taget stresset ud af menuplanlægningen for dig, og uanset om du er vært for en BBQ eller mødes til en episk picnic, har vi nogle fantastiske SIBO-venlige Australia Day-opskrifter som du kan tage med dig, så alle kan nyde det.
Med en varm vintergrønkålssalat til superfood sammen med nogle velsmagende marinerede i thailandsk stil kyllingeunderlår og en dekadent ruby grapefrugt og vanillecreme trifli for de voksne (og for børnene også!).
Den varme vintergrønkålssalatopskrift er et perfekt tilbehør uanset vejret og kan kombineres med et protein efter eget valg eller serveres som et lækkert vegetarisk måltid alene.
Helligdage som disse er gode til at koble af fra vores travle liv og tilbringe tid med dem, der er vigtige for os, måske til at benytte lejligheden til at indhente gamle venner, vi har været ude af kontakt med.
Rebecca elsker at fylde sit bord til en BBQ på dage som disse og lave lækker mad, og invitere gamle og nye venner til at have lidt nedetid med hinanden.
Sukkulente kyllingeunderlår i thailandsk stil er perfekte serveret lune fra grillen eller lav en dejlig kold ret til en picnic.
Hvad med at tage et blad ud af børnenes bog og spille nogle af de gammeldags spil? Monopol, Twister eller endnu bedre gå udenfor til et spil i den friske luft, hvem er til Cricket?
Vores rubingrapefrugt og vanillecreme trifle ser ikke kun imponerende ud, men smager også lækkert og afrunder et SIBO-venligt måltid perfekt.
Vi håber, du elsker opskrifterne, og vi elsker at se dine kreationer i køkkenet. Glem ikke at tagge os med #CookingforSIBO eller #TheHealthyGut så vi kan finde dine billeder og videoer. Og vi elsker altid at høre, hvad du synes om vores opskrifter.
Hvis du har nydt vores Australia Day-opskrifter, så fortæl os det i kommentarerne nedenfor.
Pin
Gastroøsofageal refluks:hvad forårsager det?
Ciguatera-fiskeforgiftning
Tarmsundhedsfordele begynder i graviditeten
Maveinfluenza (gastroenteritis) Symptomer Tegn, behandlingsmidler, diæt
Er der en forbindelse mellem fructoseintolerance og IBS?
Flere grøntsager, fuldkorn og mangfoldighed af fedtstoffer, RD Kate Scarlatas opskrift på en sund mikrobiota
En type tarmbakterier kan øge risikoen for tarmkræft
Ny forskning, der blev præsenteret på NCRI Cancer Conference i 2019, har vist, at mennesker med en bestemt type bakterier i tarmen kan have større sandsynlighed for at udvikle tarmkræft. Bi
Er stadig mere populære kosttrends gavnlige til at optimere tarmsundheden?
Det er næppe en nyhed, at kosten er den mest effektive måde at holde din tarmmikrobiota i god form. Mennesker med gastrointestinale lidelser vil nogle gange prøve ekstreme diæter, ofte med det formål
Rester af morgenmadssuppe
De to mest almindelige indvendinger, vi hører fra folk, der skifter til Paleo eller SCD, er: 1) Jeg har ikke tid til at lave al denne mad 2) Hvad skal jeg spise til morgenmad? Derfor delte jeg mi