SCD-diæten er anderledes...
Eller er det?
Jeg får mange e-mails fra folk, der spørger mig, hvad de skal gøre, fordi de overvejer at starte på SCD-diæten. Det lader til, at de fleste mennesker intuitivt gætter på, at de skal gøre noget SÆRLIGT for at helbrede deres tarm... noget andet end det, de har gjort.
Og ja, det er sådan set rigtigt.
En af de ting, du skal huske, når du har at gøre med en fordøjelsessygdom... er... at du er vant til at spise på en bestemt måde, fordi vi alle er vokset op på den måde, og at det bare er mærkeligt at spise på en anden måde.
I sidste ende skaber mad sygdom, men kan også tage den væk.
Jo mere syg du er (eller jo mere underernæret og betændt din krop er), jo sværere bliver det for mad af enhver art at gøre dig noget godt.
Når du starter SCD-diæten rigtigt og bruger al den tid på at tilberede intro-diætmadene, måske slår en lille afgiftning, og VIGTIGST af alt har streng overholdelse, KAN DU FÆLLE DET.
Noget er anderledes indeni dig.
Din krop begynder at ændre sig meget hurtigt, og du ved det.
Og du VIL spise bedre...
DET HEDER KROPPEN, FORDI DEN UDSULTER BAKTERIER OG KØLER INFLAMMATION.
… så lad os tale om, hvad disse ting betyder … og hvad vi skal gøre ved dem …
Hvordan starter du en diæt, der vil ændre dit liv til det bedre og ikke kun få dig til at føle dig bedre, men give dig dit liv tilbage?
Ret! Du ændrer ind i en ny livsstil!
Hvis du vil starte diæten og sige:"Ok, hvordan får jeg denne diæt til at ligne den, jeg har spist?"
Jeg vil spørge dig:"Den samme diæt, der dræber dig... vil du gøre det sådan?"
Hvis du skulle spørge mig:"Hvordan ændrer jeg mit liv til denne nye livsstil af helbredelse?”
Jeg ville fortælle dig, "Du er på rette vej... spis for at leve, lev ikke for at spise."
Den måde, du har levet dit liv på indtil dette punkt, er det, der gjorde dig syg, og DU BLIVER KUN BEDRE VED AT ÆNDRE DIN LIVSSTIL, ved at ændre den måde, du tænker på om mad.
Det virker som magi.
De skal VIL ændre sig...
Nej virkelig ... du skal være klar til at stoppe med at være syg ... det handler ikke om "viljestyrke."
Her er en fantastisk tankegang at tage med en "livsstilsændring" som SCD-diæten...
Bare sig:"Ved du hvad? Jeg er træt af at være syg! Jeg vil tage kontrol over mit helbred”
Det burde sætte gang i din nye livsstil.
Følg derefter op med "Jeg spiser nu for at leve, ikke lever for at spise!"
Trangen og impulserne vil tigge om at afvige...
"Jeg kan lige få en sjat mælk..."
"Jeg vil lige begynde at spise en snyd chokolade for at klare mig..."
"Jeg vil bage mandelmel-godter til hvert eneste måltid..."
Følger du mig?
Budskabet er, "du ændrer din kost væk fra den, der dræbte dig langsomt, til den, der vil helbrede dig... lav ændringen 100 % og skift din livsstil"
Dette skaber en KÆMPE mental udfordring (som kan stoppe SCD-succes i sine spor), og adskiller SCD-diæten fra alle andre "diæter" eller medicinsk behandling af fordøjelsessygdomme.
Vil nogle læger grine dig ud af deres kontorer? Selvfølgelig vil det ske mindst én gang. Godt, det er bedre, at det sker nu, og du beviser, at de tager fejl.
Jeg vil gerne have dig til at tænke over, hvordan det er, når du får en RIGTIG stærk impuls til at spise noget, der kalder dit navn.
Jeg taler om den slags impuls, hvor du ikke engang kan kontrollere dine hænder; de rækker bare ind i køleskabet og putter maden i munden helt af sig selv.
Tænk over, hvordan du forsøger at tale dig selv fra det et øjeblik... men ordene bliver aldrig hørt.
Og hvordan det får dig til at føle dig indeni.
Gæt hvad?
Ægte SCD diætsucces kommer, når du lever en ny livsstil, en livsstil, der ikke længere spiser på impuls og forsøger at bruge JEDI tanketricks til at stoppe din ukontrollable hånd.
SCD-livsstilen er et valg ... valget om at tage kontrol over dit helbred og ikke længere være syg ... valget er i din kontrol.
Der er en type person, der besejrer fordøjelsessygdomme... den slags person, der ikke længere behøver at bekymre sig om diarré/forstoppelse, mavesmerter og lav energi.
Det spørgsmål, jeg har til dig, er...
Eller vil du bare være endnu en af de mennesker, der giver efter for at være et offer for sygdom ... eller stædigt forsøger at modstå at ændre deres livsstil, selvom du ved, at det dræber dig langsomt?
Hvis du vil vide alle de mentale tips, top til bund og front to back for, hvordan man kan være denne type person, så har jeg en anbefaling til dig...
Tjek Steve og min e-bog "SCD Lifestyle - Surviving to Thriving", som du kan downloade og læse på få minutter...
Det er på tide, at du holder op med at lide af den sygdom, du ikke har valgt, og begynder at VÆLGE at få det bedre. Jeg skal vise dig hvordan.
Gå her for alle detaljerne:SCD Lifestyle – Surviving to Thriving
-Jordan
Hvad er kolorektal cancer, og er det en bekymring for kvinders helbred?
Kræft i bugspytkirtlen
Hvordan behandles Zenkers divertikel?
SANDHEDEN om glutenfri mad — hjælper det eller skader tarmen?
Tips til at brygge kaffe, der ikke irriterer din mave
Crohns sygdom:Hvad er det, og hvordan det håndteres
Inflammatorisk tarmsygdom
Inflammatorisk tarmsygdom (IBD) er karakteriseret ved kronisk irritation og sår i mave-tarmkanalen; Crohns sygdom og colitis ulcerosa er de mest almindelige lidelser. Lidelserne kan udvikle sig i enhv
Hvor lang tid tager det at komme sig efter en bugspytkirteloperation?
Hvad er bugspytkirtlen? Selvom patienter kan forlade hospitalet efter et par dage eller uger, kan en fuld genopretning fra bugspytkirteloperation tage to måneder eller længere. Bugspytkirtlen er
Hvad er forskellen mellem fluoroskopi og radiografi?
Hvad er fluoroskopi og røntgen? Røntgen- eller røntgen- og fluoroskopi-procedurer ligner hinanden. Imidlertid opnår fluoroskopi bevægelige billeder af den indre del af kroppen, og radiografi bruger