Ligg på rygg och placera händerna strax under naveln. Driva din mage ut så mycket du kan, sedan dra ihop lätt och håll i 5 till 10 sekunder, eller så länge som möjligt. Upprepa några gånger för att få kläm på det. Då gör det före och under alla övningar.
Tarmmikrobiota kan förutsäga allvarligheten av COVID-19
Åtgärder för att förhindra överföring av SARS-CoV-2 genom avloppsvatten i fattiga regioner
Genetisk risk för autoimmunitet kan vara kopplad till skillnader i tarmmikrobiom
Ny beräkningsmodell förutspår hur tarmmikrober förändras över tid
Typ 1 -diabetes kopplad till tarmmikrobiom och genetiska faktorer
Patienter på immunterapier bör konsumera mer fiber,
En multi-omics strategi för utveckling av läkemedel mot COVID-19
En ny studie publicerad på förtrycksservern medRxiv* i maj 2020 rapporterar en strategi med flera omics som kan göra det lättare att utveckla läkemedel som är effektiva mot COVID-19. Multi-omics är
Tillväxtproblem hos prematura barn i samband med förändrade tarmbakterier
För tidiga spädbarn som inte växer som förväntat eller trivs kan ha problem med utvecklingen av deras mikrobiom, en ny studie tyder på. Ett team av forskare vid Ann &Robert H. Lurie Childrens Hospit
Alkohol skadar mikrobiom i munnen
En ny studie har visat att alkohol förändrar och skadar den naturliga bakteriemiljön i munnen. Studien med titeln, Att dricka alkohol är förknippat med variation i det humana orala mikrobiomet i en st