Verkliga sanningen om magen Viktminskning Tekniker

Enligt statistiken, mer än hälften av människorna på planeten är "överviktig". I västvärlden, det är mer än 50% men resten av världen är att fånga upp snabbt. Många är eviga "dieters" som ännu inte nå framgång i åtanke för sin fysik och högsta prioritet för de flesta av dessa är MAGE VIKTMINSKNING
Oberoende experter är överens om att människor är överviktiga för en anledning. - desinformation. Vi har varit och luras av flera miljarder dollar kost och fitness industrin att göra felaktiga val. Om du är överviktig är det till sin fördel (nedersta raden) så varför skulle de vill du komma i form och trim? Om du gör det förlorar de en kund!
Om du av ett sinne att koncentrera era ansträngningar på att minska din omkrets kommer du förmodligen att tänka på att göra några sit-ups eller mage crunches. Kanske har du redan övertygad av slät talar försäljare på TV för att investera i en av de otaliga ab maskiner som säljs genom infomercials. Ingen av dessa är effektiva för att förlora "magen fett". När det gäller ab maskiner berörs ... Deras främsta syfte är att utvinna kontanter från fickan till tillverkaren resultat.
Det är samma sak med livsmedelsindustrin. Förpackade livsmedel tillverkare är några av de största lögnare i världen. De kommer säga vad låter bra och skriva ut allt hävdar att de vill ha på sina förpackningar. De kommer att sälja ohälsosam mat, full av fett och tomma kalorier, och märka det som "frisk" och "naturliga". Deras "låg fetthalt" livsmedel kommer i de flesta fall, gör precis motsatsen till vad du letar efter. Det är inte en bra situation, denna desinformation.
Vi behöver ett visst mått av regelbunden motion och, tro det eller ej, de flesta människor får tillräckligt med motion. Problemet är, det är fel typ av träning. Tänk på att göra sit-ups eller crunches att förlora magen fett. Det fungerar inte. Du kommer bara att utveckla musklerna under dina fett, som faktiskt kommer att göra din mage ser större! Haha ... Snacka om felaktig information!
Det finns övningar som är mest fördelaktigt för att minska sin "omkrets", men sit-ups och crunches är inte med på listan. Något som kallas, "hög intensitet övningar," är inte bara bevisat att bränna fett snabbt utan att fortsätta arbeta även efter träningspass är klar. Dessa högintensiva övningar varar endast ett fåtal minuter i längd och är inriktade specifikt till målet att bränna fett.
Träningsbollar är ett annat sätt att inte bara bränna fett, men också utveckla dina viktiga kärn musklerna. Att sitta på en av dessa bollar, även utan att utföra någon av de otaliga träningsrutiner möjliga faktiskt kommer att arbeta din kärna muskler och gynnar hela din fysiska systemet. Allt är knuten till kärnan och bollen fungerar kärnan!
Om du frågar någon dieter där de vill gå ner i vikt mest de kommer förmodligen ange midsection. Mage viktminskning är av största vikt eftersom det är där fett första ackumuleras och även en del av kroppen som ser minsta rörelse. Ät rätt mat och göra rätt övningar och du kan förlora den "reservdäck". Titta runt på webben och du hittar massor av info. Allt finns där.

• Lose Belly Fat Denna träning kommer också att förbättra din Health
• Brådskande övningar att förlora magen Fat