Real Truth About magen vekttap teknikker

Ifølge statistikken, mer enn halvparten av menneskene på planeten er "overvektig". I de vestlige land, er det mer enn 50%, men resten av verden er å fange opp raskt. Mange er evigvarende 'slankere' som ennå å oppnå suksess i tankene for deres fysikk og nummer én prioritet for de fleste av disse er MAGE vekttap
Uavhengige eksperter er enige om at folk er overvektig for en grunn. - feilinformasjon. Vi har blitt og blir lurt av de multi-milliard dollar kosthold og fitness industrien til å ta gale valg. Hvis du er overvektig er det til sin fordel (bunnlinjen) så hvorfor skulle de ønsker å komme i form og trim? Hvis du gjør det, mister de en kunde!
Hvis du er av en tanke å konsentrere innsatsen om å redusere din omkrets du vil trolig være å tenke på å gjøre noen sit-ups eller mage crunches. Kanskje du allerede har vært overbevist av den glatte snakker selger på TV for å investere i en av de utallige ab maskiner som selges gjennom infomercials. Ingen av disse er effektivt for å miste "mage fett". Såvidt ab maskiner er bekymret ... Deres Hovedhensikten er å trekke ut penger fra lommen til deres produsent bunnlinje.

Det er det samme med næringsmiddelindustrien. Pakket matprodusenter er noen av de største løgnere i verden. De vil si hva høres bra ut og skrive ut det hevder de ønsker på emballasjen. De vil selge usunn mat, full av fett og tomme kalorier, og merk den som "sunn" og "naturlig". Deres "lav-fett" matvarer vil i de fleste tilfeller, gjøre akkurat det motsatte av hva du leter etter. Det er ikke en god situasjon, dette feilinformasjon.
Vi trenger en viss mengde regelmessig mosjon og, tro det eller ei, de fleste får nok mosjon. Problemet er at det er feil type trening. Tenk om du gjør sit-ups eller crunches å miste buk fett. Det virker ikke. Du vil bare utvikle muskler under fettet, som faktisk vil gjøre magen ser større! Haha ... Snakk om feilinformasjon!
Det er øvelser som er mest gunstig for å redusere ens "omkrets", men sit-ups og crunches er ikke på listen. Noe som heter, "høy intensitet øvelser," er ikke bare vist seg å brenne fett raskt, men å fortsette å jobbe selv etter at treningsøkten er ferdig. Disse høy intensitet øvelser bare vare noen få minutter i varighet og er rettet spesielt til formålet med å brenne fett.
Exercise baller er en annen måte å ikke bare brenne fett, men også å utvikle dine viktige kjernemuskulaturen '. Sittende på en av disse ballene, selv uten å utføre noen av de utallige øvelser mulige faktisk vil fungere din kjerne muskler og nytte hele fysiske systemet. Alt er bundet til kjernen og ballen fungerer kjernen!
Hvis du spør noen dieter hvor de ønsker å gå ned i vekt mest de vil sannsynligvis indikere deres midsection. Magen vekttap er viktig fordi det er der fett første akkumulerer og også en del av kroppen som ser minst mulig bevegelse. Spis riktig mat og gjøre de riktige øvelser og du kan miste den "reservehjul". Se deg rundt på nettet og du vil finne masse info. Alt er der.

• Lose Belly Fat denne treningen vil også forbedre Health
• Haster Øvelser for å miste magen Fat