Real Truth About Vatsa Weight Loss Techniques

tilaston mukaan yli puolet ihmiset maapallolla ovat "ylipainoinen". Länsimaissa, se on enemmän kuin 50%, mutta muualla maailmassa on kiinni nopeasti. Monet ovat ikuiset laihduttajat ", joilla on vielä saavuttaa menestystä mielessä heidän fysiikka ja numero yksi prioriteetti useimmat näistä on VATSAN laihtuminen.
Riippumattomat asiantuntijat ovat yhtä mieltä, että ihmiset ovat ylipainoisia yhdestä syystä - väärää tietoa. Olemme olleet ja ovat huiputettavan monen miljardin dollarin ruokavalio ja kunto teollisuuden tekemään vääriä valintoja. Jos olet ylipainoinen sen edukseen (bottom line) niin miksi he haluavat sinun saada sopivaksi ja leikata? Jos et, ne menettävät asiakkaan!
Jos olet jonkin mielen keskittyä työssänne vähentämällä ympärys luultavasti ajatellut tehdä joitakin istumaannousuille tai vatsan rutistus. Ehkä olet jo vakuuttunut lipevä myyntimies televisiossa investoida johonkin lukemattomista ab koneita myydään infomercials. Mikään näistä ovat tehokkaita menettää "vatsa rasvaa". Sikäli kuin ab koneet ovat huolissaan ... Niiden pääasiallinen tarkoitus on poimia rahaa taskussa niiden valmistajan bottom line.

Sama kanssa elintarviketeollisuudessa. Pakattuja elintarvikkeita valmistajat ovat suurimpia valehtelijoita maailmassa. He sanovat mitä kuulostaa hyvältä ja tulostaa mitä väittää he haluavat niiden pakkauksiin. Ne myyvät epäterveellisiä ruokia, täynnä rasvaa ja tyhjiä kaloreita, ja merkittävä se nimellä "terve" ja "luonnollinen". Heidän 'vähärasvainen' elintarvikkeet, useimmissa tapauksissa tehdä juuri päinvastoin, mitä etsit. Se ei ole hyvä tilanne, tämä väärää.
Me kaikki tarvitsemme tietyn määrän säännöllinen liikunta ja, uskokaa tai ei, useimmat ihmiset eivät saa tarpeeksi liikuntaa. Ongelmana on, se on vääränlaista liikuntaa. Mieti tekee sit-ups tai rutistus menettää vatsa rasvaa. Se ei toimi. Sinun vain kehittää lihaksia alta rasvaa, joka todella tekee vatsasi näyttäisivät suuremmilta! Haha ... Keskustele väärää!
Olemassa harjoituksia, jotka ovat kaikkein eniten hyötyä vähentää omaa "ympärysmitta", mutta istumaannousuja ja rutistuksia eivät ole luettelossa. Jotain nimeltään "korkean intensiteetin harjoituksia," ei ole vain osoittautunut polttaa rasvaa nopeasti, mutta pidettävä töissä vaikka harjoituksen on valmis. Nämä korkean intensiteetin harjoituksia kestää vain hyvin muutaman minuutin kesto ja on suunnattu nimenomaan tavoitteeseen rasvanpolttoa.
Liikunta pallot ovat toinen tapa paitsi polttaa rasvaa, mutta myös kehittää oman ratkaiseva "ydin lihaksia". Istuu yksi näistä pallot, jopa suorittamatta mitään lukemattomia käyttää rutiineja mahdollista todella toimii ydin lihaksia ja hyödyttää koko fyysiseen järjestelmään. Kaikki on sidottu ytimeen ja pallo toimii ydin!
Jos kysyt mitään Dieter missä he haluavat laihtua kaikkein he todennäköisesti osoittavat niiden midsection. Vatsa laihtuminen on ensiarvoisen koska sieltä rasva ensin kerääntyy ja myös osa kehon joka näkee vähiten liikkeen. Syö oikeus elintarvikkeisiin ja tekemään oikeita harjoituksia ja voit menettää, että "vararengas". Katso ympärillesi Webissä ja löydät paljon tietoa. Sieltä.

• Lose vatsa Fat Tämä harjoitus myös parantaa Health
• Kiireellinen Harjoitukset menettää vatsa Fat