Skutočná Pravda o Žalúdok Chudnutie Techniques

According štatistík viac ako polovica ľudí na našej planéte sú "nadváhu". V západných krajinách, to je viac ako 50%, ale zvyšok sveta je rýchlo doháňajú. Mnohé z nich sú večné "diétu", ktorí majú ešte k dosiahnutiu úspechu v pamäti pre ich postavu a prioritou číslo jedna pre väčšinu z nich je Stomach Chudnutie
Nezávislí odborníci sa zhodujú, že ľudia s nadváhou z jedného dôvodu. - dezinformácie. Boli sme a sú podvedení multi-miliárd doláru Diéta a fitness priemyslu, aby sa zlé rozhodnutia. Ak máte nadváhu, že je to pre nich výhodnejšie (dolný riadok), takže prečo by chceli, aby si sa fit a čalúnenie? Ak tak urobíte, strácajú zákazníka!
Ak ste na mysli sústrediť svoje úsilie na znižovanie váš obvod budete pravdepodobne premýšľať o tom nejaké sit-up alebo žalúdka drťou. Možno ste už bol presvedčený o hladký-hovoriť predavač v televízii investovať do jednej z nespočetných ab predaných strojov cez infomercials. Žiadny z nich sú účinné pre zníženie "brušný tuk". Pokiaľ ide o stroje ab sa týka ... Ich hlavným zmyslom je získať hotovosť z vášho vrecka na spodnom riadku ich výrobcu.
Rovnaké je to s potravinárskym priemyslom. Balené výrobcovia potravín sú niektoré z najväčších klamárov vo svete. Budú hovoriť, čo znie dobre a tlačiť bez ohľadu tvrdia, že chcú na ich obale. Budú predávať nezdravé potraviny, plné tukov a prázdnych kalórií, a označiť ju ako "zdravé" a "prírodné". potraviny ich "s nízkym obsahom tuku" bude vo väčšine prípadov robiť pravý opak toho, čo hľadáte. To nie je dobrá situácia, to dezinformácia.
My všetci potrebujeme určitú mieru pravidelné cvičenie a verte tomu alebo nie, väčšina ľudí si dostatok pohybu. Problém je, že je to zlé druh cvičenia. Zamyslite sa robí sit-up alebo drví stratiť brušný tuk. To nefunguje. Budete len rozvinúť svaly pod vašou tuku, ktorý bude skutočne urobí váš žalúdok vyzerať väčšie! Haha ... Diskusia o dezinformácie!
Existujú cvičenia, ktoré sú najviac prospešný pri znižovaní niečí "obvod", ale sit-ups a drví nie sú na zozname. Niečo, čo nazýva ", vysoká intenzita cvičenia," nie sú len preukázané, že rýchlo horí tuku, ale pokračovať v práci aj po tréningu relácie je dokončené. Tieto high-intenzity cvičenia trvať len niekoľko málo minút v trvaní a sú zamerané špecificky k cieľu spaľovanie tukov.
Cvičenie loptičky sú ďalší spôsob, ako nielen spaľovanie tuku, ale aj rozvíjať svoje kľúčové "svaly". Sedí na jednej z týchto loptičiek, a to aj bez vykonania niektorej z možných nespočetných cvičenie rutiny bude skutočne fungovať vaše svaly a ťažiť celý fyzický systém. Všetko je viazané k jadru a loptu pracuje jadro!
Ak sa spýtate akékoľvek Dieter, kde chcú schudnúť čo najviac budú pravdepodobne ukázať ich bránice. Strata žalúdok hmotnosť je rozhodujúci, pretože to je miesto, kde tuk prvý sa akumuluje a tiež časť tela, ktorá vidí najmenšie množstvo pohybu. Jesť správne potraviny a robiť správne cvičenie a môžete stratiť, že "náhradný pneumatiku". Rozhliadnite sa okolo seba na webe a nájdete veľa informácií. Je tam všetko.

• Stratiť brušný tuk Toto cvičenie tiež zlepšiť svoje zdravie
• Urgentná Cvičenie stratiť tuku Žalúdok