Hur man förlorar magen fett: 26 skäl till varför du bör

Sluta skjuta upp det !! bestämmas att eliminera övervikt låt mig övertala dig att göra det. Ta en ordentlig titt på dessa 26 tvingande skäl. Om du är över vikt de bör ge dig en tankeställare.
(1) högt blodtryck.
(2) hjärtsjukdom.
(3) Risk av en stroke.
(4) typ 2-diabetes.
(5) Vissa typer av cancer.
(6) infertilitet.
(7 ) Artros.
(8) ryggsmärtor.
(9) depressionen.
(10) Ökad energinivå.
Vissa dieter kommer att ge din energi nivåer en . super uppsving
Ta detta exempel: "den 30 dagars raw food diet" som jag försökte personligen i höstas, det gav mig påsar med extra energi
energi var inte bara fysiskt heller problemet om du vill. kalla det så är vad man ska göra med allt det extra get-up-and-go.
Hur man förlorar magen fett.
(11) Förbättra din andning Review, en enorm fördel av någon vikt förlust är du kommer att kunna andas mycket bättre detta är ett enormt lyft som andas är vår första energikälla. Gå ner i vikt kommer att visa sin plussidan i alla dina aktiviteter. Avlägsnandet av fett kommer att göra dina lungor fungerar.
(12) Sänk dina kolesterolnivåer.
Fem punkter för att minska kolesterol.
en. Starta ett träningsprogram för att gå ner i vikt.
2. Börja äta en hjärt-hälsosam mängd olika livsmedel.
3. Ta upp en övning övning regim varje dag.
4. Sluta röka.
5. Om du dricker alkohol gör det i strikt måtta.
Hur man förlorar magen fett.
(13) Förbättrad rörlighet
ner i vikt "kommer att göra er fria" det kommer att göra livet så mycket bättre i allt du gör. Gå ner i vikt utan tvekan kommer Bättre rörlighet på arbetet och fritiden.
Hur man förlorar magen fett.
(14) hjälpa dig att sova bättre och vakna mer utvilad.
Det har sagts av några höga -UPS i läkarkåren
att du faktiskt kan gå ner i vikt utan att ändra kost eller hur mycket du äter. Rätt motion och kost är mycket viktigt! men det finns ett annat sätt Det är sömn. Faktum är att äta rätt kost och motion tillsammans med rätt mängd sömn är avgörande för ditt välbefinnande.
Å andra sidan allvarlig brist på sömn gör dig fet och sälja kan leda till alla andra problem som nämns tidigare
Hur man förlorar magen fett.
(15) Minskade värk och smärtor
När vi gå upp i vikt finns det extra trycket på all vikt bärande lederna. Det kan bara ta en liten vikt stiger innan du börjar känna några värk. Vissa människor kanske inte tror det, försök att bära en tio pund vikt runt för en dag. Du kommer att märka skillnaden i själv
Hur man förlorar magen fett.
(16) Förbättrad blodsockernivåer
Övervikt och har en stor mängd magen fett
kommer att öka dina chanser av hjärtsjukdom tillsammans med insulinresistens. Bukfett kan öka om du är under stress eller press på grund av de hormoner som frigörs. Kvinnor i synnerhet hitta magen fett är svårt att utrota i klimakteriet år. Motion kommer att bidra till att minska stress. Prova meditation, yoga, avkopplande bad eller en bra massage etc.
(17) Förbättrad sexliv.
Övervikt kommer att göra dig mindre sexig att titta i de flesta människors ögon. Fetma och vara sexig don, t gå ihop som olja och vatten. Det har rapporterats, Obese människor som söker råd på det problem med vikten ca 30% säger att de har ett problem med det sexlust.
Hur man förlorar magen fett.
(18) vara mer framgångsrika på jobbet.
Finns det några fall där arbetsgivare lagligt kan vägra att anställa en fet person? Jag tror att det händer Mössor och tyst ofta. Det kan betraktas som en arbetsmiljö
frågan med dem föredrar någon mer kan eller vig. Överviktiga
eller överviktiga människor är på en stor nackdel i många yrken.
(19) vara mer framgångsrika i hushåll och familj. Hus Till överviktiga eller feta folk med en ung familj finns det många fritidssysselsättningar som de inte kommer att kunna göra och njuta såsom: spela många spel, långa promenader i parken vid havet eller land sidan. Vara överviktiga kommer också hindra dig från alla
njutbara fritidsintressen som du vill göra.
Hur man förlorar magen fett.
(20) Har mer motivation att lyckas
När du har övervinna din förhalning och har börjat
gå ner i vikt denna lilla framgång kommer att ge dig motivation att lyckas på andra områden i ditt liv. Kom ihåg att många stora saker börjar från en blygsam start.
(21) Mer vacker och sexig. Review, en stor anledning till att gå ner i vikt är för dig att få den kropp du önskar. Numera nästan varje person vill ha en frisk kropp, och för dem av er som tror att detta är omöjligt, tänk om. Det finns flera sätt att komma igång, och få det sexig kropp du tänker på, men har ännu inte att göra något åt ​​det.
(22) Mer självförtroende
Om du saknar självförtroende det kan vara du skäms för ditt utseende på grund av övervikt. Det skulle hjälpa din självkänsla enormt om du började en diet och motion regim. Som du får montör och smalare du kommer att börja känna sig stolt över dig själv och vara mer säker.
(23) är mer entusiastisk.
förlora lite övervikt kommer att ge dig en våg av energi hela dagen. Det kommer att bli mer entusiastisk över livet, du kommer att vilja vidta världen att erbjuda. Lägg till detta den stora bonus må bra och fullmatat med friska.
(24) Viktminskning förbättrar ditt utseende.
Ja !! förlora en del vikt kommer utan tvekan att förbättra ditt utseende, hur många gånger har du hört folk säga "du ser bra har du gått ner i vikt".
Hur man förlorar magen fett.
(25) Mer avslappnad och vänlig. Review, en vän till mig för många år sedan berättade vid tidpunkten hon kände alltid orolig (hon var överviktig) vid blandning med publiken. Hon kunde inte slappna av och efter ett tag inte blandas med oss. Medan ut shopping en dag råkade jag träffa henne, hon hade förlorat flera pounds och var en verklig bedövande full av tillförsikt.
(26) uppmuntrar nya vänskapsband.
Vi finner att bli montör kan ha en positiv effekt på
nya vänskapsband. Det finns tusentals människor som tar motion dagligen varför inte gå med i en klubb?

• Allt om magsår och mage Problems
• Vad orsakar uppsvälldhet och hur man vända på det?