Comment perdre la graisse de l'estomac: 26 raisons pour lesquelles vous devriez

Arrêtez le mettre hors tension !! être déterminé à éliminer l'excès de poids laissez-moi vous persuader de le faire. Jetez un bon coup d'oeil à ces 26 raisons impérieuses. Si vous avez plus de poids qu'ils devraient vous donner un appel de réveil.
(1) High Blood Pressure.
(2) les maladies du coeur.
(3) Risque d'un accident vasculaire cérébral.
(4) Le diabète de type 2.
(5) Certains types de cancer.
(6) infertilité.
(7 ) arthrose.
(8) Back Pain.
(9) dépression.
(10) niveau d'énergie accrue.
Certains régimes donnera à vos niveaux d'énergie d'un . super boost
Prenez cet exemple: «le 30 jours alimentation crue», qui je l'ai essayé personnellement automne dernier, il m'a donné des sacs d'énergie supplémentaire
l'énergie était non seulement physique soit, le problème si vous voulez. appeler cela est ce qu'il faut faire avec tout ce supplémentaire get-up-and-go.
Comment faire pour perdre la graisse du ventre.
(11) Améliorer votre respiration
Un énorme avantage de tout poids la perte est que vous serez en mesure de respirer beaucoup mieux c'est un énorme coup de pouce que la respiration est notre première source d'énergie. Perdre du poids va montrer son côté plus dans toutes vos activités. L'élimination de la graisse fera de vos poumons fonctionnent correctement.
(12) Abaisser votre taux de cholestérol.
plan en cinq points pour réduire le cholestérol.
1. Lancer un programme d'exercice pour perdre du poids.
2. Commencez Manger une variété d'aliments sains pour le cœur.
3. Prendre un régime d'exercice d'exercice tous les jours.
4. Cessez de fumer.
5. Si vous buvez de l'alcool faire avec modération stricte.
Comment perdre la graisse de l'estomac.
(13) Amélioration de la mobilité
Perdre du poids "vous rendra libres" il va rendre la vie tellement mieux dans tout ce que tu fais. Perdre du poids sans aucun doute va amélioration de la mobilité au travail ou jeu.
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(14) vous aider à mieux dormir et se réveiller plus reposé.
Il a été dit par certains haut -up dans la profession médicale
que vous pouvez réellement perdre du poids sans changer votre régime alimentaire ou combien vous mangez. L'exercice et la nutrition correcte sont très importants! mais il y a une autre façon Il est le sommeil. Le fait est de manger le bon régime et l'exercice, ainsi que la bonne quantité de sommeil sont indispensables à votre bien-être.
D'autre part grave manque de sommeil vous fera graisse et
pourrait conduire à tous les autres problèmes mentionnés plus tôt
Comment perdre la graisse de l'estomac.
(15) des douleurs réduites
Lorsque nous avons mis sur le poids, il y a une pression supplémentaire mis sur tous les poids portant articulations. Elle ne peut prendre une petite augmentation de poids avant de commencer à se sentir quelques douleurs. Certaines personnes peuvent ne pas croire, essayer de transporter un poids de dix livres pendant une journée. Vous remarquerez la différence en vous-même
Comment perdre la graisse du ventre.
(16) L'amélioration des niveaux de sucre dans le sang
surpoids et ayant une grande quantité de graisse du ventre
augmentera vos chances de maladies cardiaques ainsi que la résistance à l'insuline. La graisse du ventre peut augmenter si vous êtes en situation de stress ou de pression en raison des hormones qui sont libérées. Les femmes trouvent en particulier la graisse du ventre difficile à éradiquer dans leurs années de la ménopause. L'exercice vous aidera à réduire les niveaux de stress. Essayez la méditation, le yoga, bains relaxants ou un bon massage, etc.
(17) de la vie sexuelle améliorée.
Surpoids va vous rendre moins sexy à regarder dans la plupart des peuples yeux. L'obésité et le don sexy, t vont ensemble comme l'huile et l'eau. Il a signalé, les personnes obèses qui cherchent des conseils là-bas problème de poids quelque 30% disent qu'ils ont un problème avec il libido.
Comment faire pour perdre la graisse du ventre.
(18) Soyez plus de succès au travail.
Y at-il des cas où les employeurs peuvent légalement refuser d'employer une personne obèse? Je crois que cela arrive
et calme souvent. Il pourrait être considéré comme une question de santé et de sécurité
, avec eux préférant quelqu'un de plus capable ou agile. personnes
ou en surpoids obèses sont à un gros désavantage dans de nombreuses professions.
(19) Soyez plus de succès dans le ménage et de la famille.
pour les gens en surpoids ou obèses avec une jeune famille il y a beaucoup de passe-temps qu'ils seront incapables de le faire et profiter comme: Jouer beaucoup de jeux, de longues promenades dans le côté de bord de mer du parc ou du pays. Être obèse sera également vous empêcher de vos passe-temps
plaisir que vous souhaitez faire.
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(20) Avoir plus de motivation pour réussir
Une fois que vous avez vaincu votre procrastination et ont commencé à perdre du poids
ce petit succès vous donnera la motivation pour réussir dans d'autres domaines de votre vie. Rappelez-vous de grandes choses commencent à partir de ses humbles débuts.
(21) Plus belle et sexy.
Une bonne raison pour perdre du poids est pour vous d'obtenir le corps que vous désirez. Aujourd'hui, presque chaque personne veut un corps sain, et pour ceux d'entre vous, qui se sentent cela est impossible, détrompez-vous. Il y a plusieurs façons de vous aider à démarrer, et obtenir que le corps sexy que vous continuez à penser à propos, mais doivent encore faire quelque chose.
(22) Plus de confiance en soi
Si vous manquez de confiance en soi il pourrait être vous avez honte de votre apparence en raison de l'excès de poids. Il serait utile de votre estime de soi énormément si vous avez commencé un régime alimentaire et l'exercice. Comme vous obtenez plus en forme et plus mince que vous allez commencer à se sentir fier de vous et être plus confiant.
(23) Être plus enthousiaste.
Perdre un peu de poids en excès vous donnera un regain d'énergie toute la journée. Il sera plus enthousiaste au sujet de la vie, vous voulez prendre quel que soit le monde à offrir. Ajoutez à cela le gros bonus de se sentir grand et débordant de santé.
(24) La perte de poids améliore votre apparence.
Oui !! perdre du poids sera sans aucun doute améliorer votre apparence, combien de fois avez-vous entendu des gens dire «vous cherchez un bon avez-vous perdu du poids".
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(25) Plus détendue et amicale.
Un de mes amis il y a plusieurs années m'a dit au moment où elle se sentait toujours mal à l'aise (elle était en surpoids) lors du mélange avec la foule. Elle ne pouvait pas se détendre et après un certain temps ne pas mélanger avec nous. Alors que faire des courses un jour j'arrivé à sa rencontre, elle avait perdu plusieurs livres et était un véritable assommoir plein de confiance.
(26) Encourage de nouvelles amitiés.
Nous constatons que de devenir installateur peut avoir un effet positif effet sur
nouvelles amitiés. Il y a des milliers de personnes prenant l'exercice quotidien, pourquoi ne pas adhérer à un club?

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