Hoe de maag vet te verliezen: 26 redenen waarom u should

Stop het uitstellen !! worden vastgesteld om overtollig gewicht te elimineren laat me u te overtuigen om het te doen. Neem een ​​goede blik op deze 26 dwingende redenen. Als u ouder bent dan gewicht moet ze geven u een wake-up call te geven.
(1) hoge bloeddruk.
(2) Heart Disease.
(3) Risk van een beroerte.
(4) Type 2 diabetes.
(5) een aantal vormen van kanker.
(6) Onvruchtbaarheid.
(7 ) Artrose.
(8) rugpijn.
(9) Depressie.
(10) Verbetering van de energie-niveau.
Sommige diëten zal uw energie niveaus een geven . super boost
Neem dit voorbeeld: "de 30 dagen raw food dieet", die ik probeerde persoonlijk vorig najaar, het gaf me zakken extra energie Ondernemingen de energie enige fysieke was ook niet, het probleem als je wilt. noemen, dat is wat te doen met al dat extra get-up-and-go.
Hoe de maag vet te verliezen.
(11) Verbeter uw ademhaling
Een groot voordeel van enig gewicht het verlies is dat je in staat om adem zal zijn veel beter is dit een enorme boost als ademhalen is onze eerste energiebron. Het verliezen van gewicht zal zijn positieve kant in al uw activiteiten te tonen. Het verwijderen van vet zal uw longen goed te laten werken.
(12) Verlaag uw cholesterolgehalte.
vijf puntenplan om cholesterol te verlagen.
1. Start een oefening programma om gewicht te verliezen. Pagina 2. Begin Het eten van een hart-gezonde verscheidenheid van voedingsmiddelen.
3. Neem een ​​oefening oefening regime elke dag.
4. Stoppen met roken.
5. Als je alcohol drinkt doe het in strikte matiging.
Hoe de maag vet te verliezen.
(13) verbeterde mobiliteit
Afvallen "zal je vrij" zal het leven zo veel beter maken Alles wat je doet. Afvallen zonder twijfel Verbeterde mobiliteit op het werk of spelen.
Hoe de maag vet te verliezen.
(14) Help je beter en meer uitgerust wakker te slapen.
Het is verklaard door een aantal hoge -ups in de medische professie
dat je eigenlijk gewicht kan verliezen zonder het wijzigen van uw dieet of hoeveel je eet. De juiste lichaamsbeweging en voeding zijn erg belangrijk! maar er is een andere manier Het is slaap. Het feit is het eten van de juiste voeding en lichaamsbeweging, samen met de juiste hoeveelheid slaap zijn essentieel voor uw welzijn.
Aan de andere kant ernstig gebrek aan slaap zal je vet en verkopen zou kunnen leiden tot de andere genoemde problemen eerder
Hoe de maag vet te verliezen.
(15) Verminderd pijnen
Toen we op gewicht is er extra druk uit te oefenen op al het gewicht dragen gewrichten. Het kan slechts een klein gewicht stijging voordat u begint met een paar pijn voelen. Sommige mensen kan dit niet geloven, probeer dan een tien pond gewicht mee te nemen voor een dag. U zult het verschil in jezelf
Hoe de maag vet te verliezen merken.
(16) betere bloedsuikerspiegels
Overgewicht en het hebben van een grote hoeveelheid buikvet
zal je kansen vergroten van hart-en vaatziekten, samen met insulineresistentie. Buikvet kan toenemen als je onder stress of druk als gevolg van de hormonen die vrijkomen. Vooral vrouwen vinden buikvet moeilijk uit te roeien in hun menopauze jaar. De oefening zal helpen om stress te verminderen. Probeer meditatie, yoga, ontspannende baden of een goede massage etc.
(17) Enhanced seksleven.
Overgewicht zal je minder sexy te kijken in de meeste volkeren ogen te maken. Obesitas en zijn sexy don, t gaan samen als olie en water. Het is gemeld, Obese mensen op zoek naar advies over zijn gewicht probleem zo'n 30% zegt dat ze een probleem met hun libido te hebben.
Hoe de maag vet te verliezen.
(18) Schrijf meer succes op het werk.
Zijn er gevallen waar de werkgevers wettelijk kan weigeren een zwaarlijvige persoon in dienst? Ik denk dat het gebeurt Kopen en rustig vaak. Het kan worden beschouwd als een van gezondheid en veiligheid
probleem, bij hen liever iemand die beter in staat of behendig. Obese golfreizen of mensen met overgewicht zijn bij een groot nadeel in veel beroepen.
(19) Schrijf meer succesvol in het huishouden en gezin.
Voor overgewicht of obesitas folk met een jong gezin zijn er veel tijdverdrijf dat zij niet in staat zal zijn te doen en te genieten, zoals: Het spelen van veel games, lange wandelingen in het park aan zee of platteland. Omdat obesitas zal ook voorkomen dat u elke
aangename hobby's je wilt doen.
Hoe de maag vet te verliezen.
(20) Heeft u meer motivatie om te slagen
Als je eenmaal hebt overwonnen uw uitstelgedrag en zijn begonnen met het
wat gewicht te verliezen dit kleine succes zal je motivatie om te slagen in andere gebieden van je leven te geven. Vergeet niet veel leuke dingen gaan van bescheiden begin.
(21) mooi en sexy.
Een goede reden om gewicht te verliezen is voor u om het lichaam dat je Desire verkrijgen. Tegenwoordig heeft bijna iedereen wil een gezond lichaam, en voor degenen onder u, die het gevoel hebben dat niet mogelijk is, denk opnieuw. Er zijn verschillende manieren om mee te beginnen, en krijgen dat sexy lichaam dat je blijven denken, maar moeten nog iets aan te doen.
(22) Meer zelfvertrouwen
Als je gebrek aan zelfvertrouwen het kan zijn dat je schamen voor je uiterlijk zijn te wijten aan overgewicht. Het zou helpen uw gevoel van eigenwaarde enorm als je een dieet en lichaamsbeweging regime begonnen. Zoals je fitter en slanker krijg je zult beginnen trots op jezelf te voelen en meer zelfvertrouwen.
(23) Omdat het steeds enthousiaster.
Het verliezen van een beetje overgewicht krijgt u een golf van energie de hele dag. Het zal meer enthousiast over het leven, wil je wat de wereld te nemen als te bieden. Voeg daarbij de grote bonus van goed gevoel en vol met gezond.
(24) Gewichtsverlies verbetert je uiterlijk.
Yes !! het verliezen van wat gewicht zal zonder twijfel het verbeteren van je uiterlijk, hoe vaak heb je gehoord folk zeggen: "je goed op zoek bent heb je verloren gewicht".
Hoe de maag vet te verliezen.
(25) Meer ontspannen en vriendelijk.
Een vriend van mij vele jaren geleden vertelde me op het moment dat ze altijd ongemakkelijk gevoeld (ze was overgewicht) bij het mengen met de menigte. Ze kon niet ontspannen en na een tijdje niet mengen met ons. Tijdens het winkelen een dag dat ik gebeurde om haar te ontmoeten, had ze een aantal ponden verloren en was een echte knaller vol vertrouwen.
(26) moedigt nieuwe vriendschappen.
We vinden dat steeds fitter positief kan hebben effect op
nieuwe vriendschappen. Er zijn duizenden mensen die dagelijks te oefenen waarom niet lid worden van een club?

• All About maagulcers en Maag Problems
• Wat zijn de oorzaken opgeblazen gevoel en hoe het tij te keren