Come perdere il grasso stomaco: 26 motivi per cui si should

Stop rimandare !! essere determinata per eliminare l'eccesso di peso mi permetta di convincermi a farlo. Prendete una buona occhiata a questi 26 motivi validi. Se avete più di peso che dovrebbe darvi una sveglia.
(1) alta pressione sanguigna.
(2) malattie cardiache.
(3) Rischio di un ictus.
(4) diabete di tipo 2.
(5) Alcuni tipi di cancro.
(6) L'infertilità.
(7 ) osteoartrite.
(8) il mal di schiena.
(9) Depressione.
(10) Aumento del livello di energia.
Alcune diete darà i livelli di energia di un . eccellente spinta
Prendete questo esempio: "I 30 giorni di dieta cibi crudi", che ho provato personalmente lo scorso autunno, mi ha dato borse di energia supplementare
l'energia non era solo fisica sia, il problema se si desidera. chiamarla così è cosa fare con tutto ciò che in più get-up-and-go.
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(11) Migliorare la respirazione
un enorme vantaggio di qualsiasi peso perdita è si sarà in grado di respirare molto meglio questa è una spinta enorme come la respirazione è la nostra prima fonte di energia. Perdere peso mostrerà il suo lato positivo in tutte le vostre attività. La rimozione del grasso renderà i polmoni funzionano correttamente.
(12) abbassare i livelli di colesterolo.
cinque punti del piano per ridurre il colesterolo.
1. Avviare un programma di esercizio per perdere peso.
2. Iniziare a mangiare una varietà sana per il cuore degli alimenti.
3. Prendere un regime di esercizio Esercizio ogni giorno.
4. Smettere di fumare.
5. Se bevi alcolici farlo in stretta moderazione.
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(13) la mobilità migliorata
Perdere peso "vi farà liberi" Si renderà la vita molto meglio in tutto ciò che fai. Perdere peso senza dubbio sarà il miglioramento della mobilità sul posto di lavoro o di gioco.
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(14) aiutare a dormire meglio e svegliarsi più riposato.
E 'stato affermato da alcuni alta -up nella professione medica
che si può effettivamente perdere peso senza cambiare la vostra dieta o quanto si mangia. Il corretto esercizio e la nutrizione sono molto importanti! ma vi è un altro modo È sonno. Il fatto sta mangiando la giusta dieta ed esercizio fisico, insieme con la giusta quantità di sonno sono vitali per il vostro benessere.
D'altro canto grave mancanza di sonno vi farà grasso e
potrebbe portare a tutti gli altri problemi citati in precedenza
Come perdere il grasso stomaco.
(15) dolori e dolori ridotti
Quando abbiamo messo su peso c'è pressione supplementare messo su tutto il peso che trasportano le articolazioni. Si può prendere soltanto un piccolo aumento di peso prima di iniziare a sentire alcuni dolori. Alcune persone non può credere questo, cercano di trasportare un peso di dieci chili in giro per un giorno. Si noterà la differenza in te stesso
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(16) i livelli di zucchero nel sangue Miglioramento
Essere in sovrappeso e avere una grande quantità di grasso della pancia
aumenterà le possibilità di malattie del cuore insieme con la resistenza all'insulina. Il grasso della pancia può aumentare se si è sotto stress o pressione a causa degli ormoni che vengono rilasciati. Le donne in particolare trovano il grasso della pancia difficile da sradicare nei loro anni della menopausa. Esercizio contribuirà a ridurre i livelli di stress. Provare la meditazione, lo yoga, bagni rilassanti o un buon massaggio ecc
(17) vita sessuale migliorata.
Essere in sovrappeso vi farà meno sexy di guardare nella maggior parte dei popoli occhi. L'obesità e l'essere sexy don, t vanno insieme come olio e acqua. E ha riferito, le persone obese che cercano consigli su c'è problema di peso di circa il 30% dicono di avere un problema con là del desiderio sessuale.
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(18) più successo sul lavoro.
Esistono casi in cui i datori di lavoro possono legalmente rifiutare di assumere una persona obesa? Credo che accade
e tranquillo spesso. Potrebbe essere considerato un problema di salute e sicurezza
, con loro preferendo qualcuno più in grado o agile. Obese persone
o in sovrappeso sono ad un grande svantaggio in molte professioni.
(19) avere più successo in casa e della famiglia.
Per la gente in sovrappeso o obesi con una giovane famiglia ci sono molti passatempi che essi saranno in grado di fare e godere come ad esempio: Giocare molti giochi, lunghe passeggiate nel parco lato mare o paese. Essere obesi sarà anche impedire di qualche hobby
piacevoli che si desidera fare.
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(20) Avere più motivazione per avere successo
Una volta che hai superato il tuo procrastinazione e hanno cominciato a
perdere peso questo piccolo successo vi darà la motivazione per avere successo in altri settori della vostra vita. Ricordate molte grandi cose partono da umili origini.
(21) Più bella e sexy.
Un ottimo motivo per perdere peso è per voi per ottenere il corpo che desiderate. Al giorno d'oggi quasi ogni persona vuole un corpo sano, e per quelli di voi, che si sentono questo è impossibile, ripensateci. Ci sono diversi modi per iniziare, e ottenere quel corpo sexy si mantiene a pensare, ma devono ancora fare qualcosa al riguardo.
(22) Più fiducia in se stessi
Se ti manca fiducia in se stessi potrebbe essere ti vergogni del tuo aspetto a causa di essere in sovrappeso. Sarebbe utile la tua autostima enormemente se hai iniziato un regime di dieta ed esercizio fisico. Come si ottiene in forma e snella si inizierà a sentirsi orgogliosi di voi stessi e di essere più sicuri.
(23) Essere più entusiasta.
Perdere un po 'di peso in eccesso vi darà un impulso di energia per tutto il giorno. Sarà più entusiasta della vita, si vuole prendere tutto ciò che il mondo può offrire. A questo si aggiunge il grande vantaggio di sentirsi grande e ricca di sano.
(24) La perdita di peso migliora il tuo aspetto.
Sì !! perdere un certo peso sarà senza dubbio migliorare il tuo aspetto, quante volte avete sentito gente dire "si sta cercando bene hai perso peso".
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(25) più rilassato e amichevole.
Un mio amico molti anni fa, mi ha detto, al momento si sentiva sempre a disagio (lei era in sovrappeso) durante la miscelazione con la folla. Non poteva rilassarsi e dopo un po 'non mescolare con noi. Mentre la spesa un giorno mi è capitato di incontrarla, aveva perso parecchi chili ed era veramente forte pieno di fiducia.
(26) incoraggia nuove amicizie.
Troviamo che diventare montatore può avere un positivo effetto sulla
nuove amicizie. Ci sono migliaia di persone che prendono esercizio quotidiano perché non unirsi a un club?

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