Miten menettää vatsa rasvaa: 26 syytä, miksi et should

Stop laittoi pallon pois !! määritetään poistamaan ylimääräinen paino haluan saada sinut tekemään sen. Ole hyvä tarkastella näitä 26 pakottavia syitä. Jos olet yli painoa ne pitäisi antaa sinulle herätys.
(1) korkea verenpaine.
(2) Heart Disease.
(3) Risk aivohalvauksen.
(4) tyypin 2 diabetes.
(5) joidenkin syöpien.
(6) hedelmättömyys.
(7 ) nivelrikko.
(8) selkäkipu.
(9) Masennus.
(10) energiatehokkuuden tasolla.
Joissakin ruokavalioissa antavat energian tasoilla Super vauhtia.
Ota tämä esimerkki: "30 päivää; raaka ruoka ruokavalio", joka yritin itse viime syksynä, se antoi minulle pussia lisäenergiaa.
energia oli paitsi fyysisiä myöskään ongelma, jos haluat kutsua sitä, että on mitä tehdä kaiken sen ylimääräisen get-up-and-go.
Miten menettää vatsa rasvaa.
(11) Paranna hengitys
valtava etu painosta riippumatta menetys on pystyt hengittämään paljon parempi tämä on erittäin tärkeää kuin hengittäminen on ensimmäinen energianlähde. Laihdutus näyttää sen plussan puolelle kaikissa oman toiminnan. Rasvakasautumien tekevät keuhkot toimivat kunnolla.
(12) Laske kolesterolia.
Viisi kohtaisesta suunnitelmasta vähentää kolesterolia.
1. Aloita harjoitus ohjelma laihtua.
2. Aloita Syöminen sydän-terveellistä erilaisia ​​elintarvikkeita.
3. Vievät Liikunta kuntoilun päivittäin.
4. Lopeta tupakointi.
5. Jos juot alkoholia tehdä sen tiukasti maltillisesti.
Miten menettää vatsa rasvaa.
(13) liikkuvuuden parantaminen
Laihdutus "tekee teidät vapaiksi" se tekee elämästä niin paljon parempi kaikki sinun. Laihdutus epäilemättä tulee liikkuvuuden parantaminen työssä tai pelata.
Miten menettää vatsa rasvaa.
(14) auttaa nukkumaan paremmin ja herätä enemmän lepoa.
On todettu noin korkea ups lääkärien
että voit itse laihtua muuttamatta ruokavaliota tai kuinka paljon syöt. Oikea liikunta ja ravinto ovat erittäin tärkeitä! mutta on olemassa toinen tapa Se on unta. Se, syö oikea ruokavalio ja liikunta, sekä oikea määrä unta on tärkeää oman hyvinvoinnin.
Toisaalta vakava unen puute tekee sinut rasvaa ja
voisi johtaa kaikkia mainituista ongelmista aikaisemmin
Miten menettää vatsa rasvaa.
(15) Alennettu kipuja ja särkyjä
Kun lihoa on ylimääräistä painetta laittaa kaikki paino kuljettavat nivelissä. Se voi vain ottaa pienen painon nousua ennen kuin alat tuntea muutaman särkee. Jotkut ihmiset eivät ehkä usko tätä, yritä kantaa kymmenen kiloa painoa noin yhden päivän. Huomaat eron itse
Miten menettää vatsa rasvaa.
(16) parantunut verensokeritaso
Ylipaino ja ottaa suuren määrän rasvaa vatsa
lisää mahdollisuuksiasi sydänsairauksien yhdessä insuliiniresistenssiä. Rasvaa vatsa voi kasvaa, jos sinulla on stressiä tai paineita, koska hormonit, joita vapautuu. Naiset varsinkin löytää vatsa rasvaa vaikea hävittää heidän vaihdevuodet vuotta. Liikunta auttaa vähentämään stressiä. Kokeile meditaatio, jooga, rentouttava kylpylä tai hyvä hieronta jne
(17) Enhanced sukupuolielämää.
Ylipaino tekee sinut vähemmän seksikäs katsoa kaikkein kansojen silmissä. Lihavuus ja on seksikäs don, t menevät yhteen kuin öljy ja vesi. On raportoitu, Lihavat ihmiset etsivät neuvoja siellä paino-ongelmia noin 30% sanovat, että heillä on ongelmia siellä seksuaalisen halukkuuden.
Miten menettää vatsa rasvaa.
(18) on tehokkaampi työssä.
Onko tapauksia, joissa työnantaja voi laillisesti kieltäytyä palkata lihavia henkilö? Uskon, että se ei tapahdu
ja hiljainen usein. Se voidaan katsoa terveyteen ja turvallisuuteen
ongelma, niiden kanssa mieluummin jonkun enemmän pysty tai ketterä. Lihavat
tai ylipainoiset ihmiset ovat suuri haitta monissa ammateissa.
(19) Be onnistunut kotitalouksien ja perhe.
painavimpienkin kansanopistoista nuoren perheen monia harrastuksia, että ne eivät pysty tekemään ja nauttia esimerkiksi: pelaaminen paljon pelejä, pitkiä kävelyretkiä puistossa meren rannalla tai maaseudulla. Ovat lihavia myös estää mitään
miellyttävä harrastuksia haluat tehdä.
Miten menettää vatsa rasvaa.
(20) On enemmän motivaatiota onnistua
Kun olet selviytyä viivyttely ja ovat alkaneet
painon pudottaminen tämä pieni menestys antaa sinulle motivaatiota onnistua muilla aloilla elämääsi. Muista monia suuria asioita alkavat vaatimattomista oloista.
(21) Enemmän kaunis ja seksikäs.
Suuri syy laihduttaa on sinulle hankkiminen Body haluat. Nykyään lähes jokainen ihminen haluaa terveen kehon, ja Niille teistä, jotka tuntevat tämä on mahdotonta, mieti uudestaan. On olemassa useita tapoja saada alkuun, ja saada että seksikäs elin pidät ajatella, mutta on vielä tehtävä jotakin.
(22) Enemmän itseluottamusta
Jos puuttuu itseluottamusta se voisi olla sinulle häpeävät ulkonäkö johtuu ylipaino. Se auttaa itsetunto valtavasti jos aloittanut ruokavalion ja kuntoilun. Kun kuntosi paranee ja ohuempi alatte tuntea ylpeä itsestäsi ja olla varmempi.
(23) Koska innokkaammin.
Menettää vähän ylipainoa antaa sinulle energia-aalto koko päivän. Se on enemmän innostunut elämästä, haluat toteuttaa mitä tahansa maailmaa tarjota. Kun tähän lisätään iso bonus tunne suuri ja täynnä terveitä.
(24) Painonpudotus parantaa ulkonäköä.
Kyllä !! menettää painoa tulee epäilemättä parantaa ulkonäköä, kuinka monta kertaa olet kuullut folk sanoa "etsit hyvää olet laihtunut".
Miten menettää vatsa rasvaa.
(25) Enemmän rento ja ystävällinen.
Ystäväni monta vuotta sitten kertoi minulle tuolloin hän aina tuntenut olonsa epämukavaksi (hän ​​oli ylipainoinen) kun sekoittaminen väkijoukkoon. Hän ei voinut rentoutua ja jonkin ajan kuluttua ei sekoitu meitä. Vaikka ostoksilla eräänä päivänä sattui tapaamaan häntä, hän oli menettänyt useita kiloja ja oli todellinen herpaantunut täynnä luottamusta.
(26) kannustaa uusia ystävyyssuhteita.
Huomaamme, että tulossa asentaja voi olla positiivinen vaikutus
uusia ystävyyssuhteita. On tuhansia ihmisiä ottaen käyttää päivittäin miksei liittyä kerhoon?

• All About mahahaava ja vatsavaivojen
• Mikä aiheuttaa turvotusta ja miten kääntää se?