Främjande av Mage Hälsa och medvetenhet

Magar är oersättlig, delvis på grund av någon annan organ kan ersätta dem, dels eftersom det inte har förekommit några framgångsrika magen transplantationer upp gör datum. De ger en funktion som är mycket viktigt att den typ av våra existence.Stomachs är ansvarig för att bryta ner maten med särskilda enzymer och syra att den ensam kan utsöndra. Detta hjälper dina tarmar dra näringsämnen ur maten vi eat.It är ungefär som ett sågverk där träden är mat i magen är bruket, där maten tas och delas upp i lättanvända bitar. Tunntarmen extraherar sedan de bitar som den anser vara användbar och ger dem till oberoende byggare eller celler, där de sedan har vidtagits och förvandlats till små näringsämnen genom Golgi apparatus.So magen är mycket användbar så vad är några sätt som vi kan skydda den ? Väl västerländska kulturen förändras snabbt till snabb och bearbetade foods.These livsmedel är skadliga för vår magar hälsa. När vi äter dessa vi tar i stora mängder fett och syror som kan förstöra slemhinnan i stomach.A kraftfull antacida, vilket är naturligt och läcker, är bananer. Om du upplever magsmärtor eller hjärta brinner ett bra sätt att få din mage i form är att äta bananas.The antacida för bananer kommer att gå ner i magen och blanda med syran föra hopkok till en bekväm stabilt tillstånd. Detta är ett sätt att bekämpa magsyra; en annan är att helt enkelt av en antacid.There finns massor på marknaden: Tums, Antacida, Samarin, och Alko-Seltzer. Dessa är alla användbara antacida som kan bekämpa magsmärtor och halsbränna som orsakas av alltför fet eller sura fruit.Another hjälp substans för magen är vatten. Vatten är världens främsta naturliga dissolvent.Anything sur eller basisk kommer långsamt skiljas av vatten. Så det borde inte komma som någon överraskning att dricka mer vatten kommer att hjälpa magen i matsmältningen samt lugna magen på samma time.A många människor har problem med upprörda magar. Det kan bero på att det finns en ojämn mängd vatten i deras diet.If du komplettera din vatten med soda eller juice saker fulla av socker, du kan förvänta sig att dessa socker kommer att ha en dålig reaktion på saltsyra i magen . Noga med att dricka en hälsosam åtta glas vatten om dagen kommer till stor nytta dina magar role.Although det inte finns några övningar som du kan göra för att stärka din mage. En noggrann diet med hälsosamma näringsämnen kan hålla magen arbetar hårt hela livet.

• Övning för en platt mage
• Hur man blir av bukfett med korrekt Nutrition