You försöker upp din kör programmet när du känner att det: en skarp smärta på höger sida, strax under revbenen. Du kanske undrar om denna smärta är ett tecken på något allvarligt eller bara en bieffekt av driver själv. Om du ofta upplever att köra relaterad smärta, kan detta vara en anledning till Betydelse oro.
Uppskattningsvis 70 procent av frekventa löpare uppleva en "söm" i sina sidor någon gång när du kör, enligt The Stretching Handbok . Även känd som transient buksmärta, är en söm smärta som förekommer oftast på den högra sidan av kroppen, precis under revbenen. Smärtan beror på spasmer i membranet, som är muskel område som skiljer lungorna från bukhålan. Andra orsaker till smärta i nedre högra sidan inkluderar gastrointestinal distress, vilket kan ske när du inte är tillräckligt hydrerad eller har rest i mag-tarmkanalen, enligt Rice University.