You forsøker å piffe opp din kjører programmet når du føler det: en skarp smerte på høyre side, rett under ribbeina. Du lurer kanskje på om denne smerten er et tegn på noe alvorlig eller bare en bivirkning av presser deg selv. Hvis du ofte oppleve å kjøre relatert smerte, dette kan være en årsak til bekymring.
Betydning
Anslagsvis 70 prosent av hyppige løpere oppleve en "maske" i sine sider på et tidspunkt mens du kjører, ifølge The Stretching Handbook . Også kjent som forbigående magesmerter, er en maske smerte som forekommer hyppigst på høyre side av kroppen, i underkant av ribbene. Smerten er på grunn av kramper i mellomgulvet, som er det muskulære område som skiller lungene fra bukhulen. Andre årsaker til smerter i nedre høyre side inkluderer gastrointestinale plager, som kan skje når du ikke er tilstrekkelig hydrert eller har rester i mage-tarmkanalen, ifølge Rice University.