Magkramper Från garbanzo bönor

Garbanzo bönor, ofta kallade kikärter, är en del av baljväxter familjen, vilket inkluderar sojabönor, marin bönor, kidneybönor och många andra typer av nötter och bönor. De är de mest konsumerade baljväxter i världen, enligt University of Arizona. För vissa människor, dock kan garbanzo bönor orsaka gas - en vanlig orsak till magkramper. Kramper orsakade av gas är vanligtvis inte allvarliga och vanligtvis försvinner ganska snabbt. Däremot kan magkramper som är svår eller inträffar ofta vara ett tecken på allvarligare problem. Konsultera en läkare om så är fallet.
Gas Problem
Garbanzo bönor, och bönor i allmänhet, är höga i fiber. En kopp kokta garbanzo bönor innehåller ca 12 gram fibrer. Fiber är bra för din mag-tarmkanalen, men det kan också orsaka gas. Garbanzo bönor innehåller också raffinos - ett socker som finns i många medlemmar av baljväxter familjen. Människan saknar enzymet att smälta raffinos, så det blir vidare till bakterier i tjocktarmen brytas ned - en process som skapar gas hos vissa personer. Magkramper grund enbart gas skingra ofta efter att ha passerat gas eller har en avföring.

• Magen morrar Under Pregnancy
• Mage svampinfektion Symptoms