Garbanzo, a menudo llamados garbanzos, son parte de la familia de las leguminosas, que incluye frijoles de soya, frijoles blancos, frijoles y muchos otros tipos de nueces y frijoles. Ellos son la legumbre más consumida en el mundo, de acuerdo con la Universidad de Arizona. Para algunas personas, sin embargo, garbanzos pueden causar gases - una causa común de calambres en el estómago. Calambres causados por el gas no suelen ser graves y por lo general desaparecen con bastante rapidez. Sin embargo, calambres en el estómago que son severos o se producen persistente podría ser la señal de un problema más grave. Consulte a un médico si este es el caso.
Problemas de gas
garbanzos, judías y, en general, son altos en fibra. Una taza de garbanzos cocidos contiene aproximadamente 12 gramos de fibra. La fibra es beneficioso para su tracto digestivo, pero también puede causar gas. garbanzos también contienen rafinosa - un azúcar que se encuentra en muchos miembros de la familia de las leguminosas. Los seres humanos carecen de la enzima para digerir la rafinosa, por lo que se pasa a las bacterias en el intestino grueso para ser desglosado - un proceso que crea gas en algunas personas. calambres en el estómago debido exclusivamente al gas menudo se disipan después de pasar gas o tener una evacuación intestinal.
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