multivitaminer är näringstillskott produkter som kombinerar ett antal olika typer av vitaminer i en enda form, såsom ett piller eller en tablett. Förutom vitaminer, Multivitamin tillskott även innehåller ofta olika sortiment av mineraler. Medan multivitaminer själva inte vanligtvis ge magsmärtor eller upprörd, produkter som innehåller mineraler kan utlösa dessa symtom.
Multivitamin Basics
Multivitamin produkter kan innehålla ett brett spektrum av specifika vitaminer, liksom en rad mineraler, enligt PDR Health. Du kan dra nytta av vissa multivitamin formuleringar om du har känt brister av vissa vitaminer och mineralämnen, eller om du följer en vegetarisk eller vegansk kost som begränsar din tillgång till animaliska vitaminkällor. Ytterligare möjliga orsaker till multivitamin tillskott inkluderar förekomsten av sjukdomar som hämmar normal aptit och användning av läkemedel som påverkar kroppens förmåga att absorbera näringsinnehållet i maten. Gravida kvinnor också vanligen använda multivitamin formler särskilt utformade för att främja prenatal hälsa.