Multivitaminer er kosttilskudd produkter som kombinerer en rekke typer av vitaminer i ett enkelt skjema, for eksempel en pille eller tablett. I tillegg til vitaminer, multivitamin tilskudd også ofte inneholder ulike sortimenter av mineraler. Mens multivitaminer selv ikke vanligvis gi magesmerter eller opprørt, produkter som inneholder mineraler kan utløse disse symptomene.
Multivitamin Basics
Multivitamin produkter kan inneholde et bredt spekter av spesifikke vitaminer, samt en rekke mineraler, ifølge PDR helse. Du kan dra nytte av spesielle multivitamin formuleringer om du har kjent mangler av enkelte vitaminer eller mineraler, eller hvis du følger en vegetarianer eller veganer kosthold som begrenser din tilgang til dyre-baserte vitaminkilder. Andre mulige årsaker til multivitamin tilskudd omfatter tilstedeværelse av sykdommer som hemmer normal appetitt og bruk av medisiner som endrer kroppens evne til å absorbere næringsinnholdet i maten. Gravide kvinner også vanligvis bruker multivitamin formler er spesielt utformet for å fremme prenatal helse.