Min mage är Bloated Efter att ha druckit kaffe

Två koppar coffeeDrinking en kopp kaffe är en hävdvunnen morgon ritual för många människor. Koffeinet ger ett lyft att börja dagen. För vissa människor, men det kan orsaka problem med matsmältningssystemet, vilket kan leda till uppblåsthet. Fastställande av möjlig orsak kan hjälpa dig att avgöra om du behöver justera hur du dricker ditt kaffe eller om du behöver bara hoppa över den.
Laktosintolerans
Uppleva uppblåsthet efter att ha druckit kaffe kan inte bero på koffein eller kaffe bönor, Det kan bero på någon typ av mejeriprodukter, såsom mjölk eller grädde, som du lägger till ditt kaffe. Mejeriprodukter innehåller en sockerart som kallas laktos, som många vuxna har svårt att smälta på grund av brist på ett enzym, som kallas laktas, i sin tunntarmen som bryter ner sockret. Förutom uppblåsthet, andra symptom på laktosintolerans inkluderar gas, kramper, diarré och illamående. Cirka 30 miljoner människor i USA är laktosintolerant, enligt den medicinska webbplatsen MedlinePlus
<.! -

• Kan sova på magen Harm mitt ofödda barn?
• Det bästa övningar för att platta magen Efter C-Section