Foods Moms äta det kan störa en Nursing barnets mage

De flesta ammande mödrar behöver inte rutinmässigt undvika viss mat, enligt "The Nursing mors Companion", men en del mammor tycker att äta vissa livsmedel före amning gör sina barn ovanligt noga eller Gassier än normalt. Om du misstänker att ammande barn är känsligt för något du äter, eliminera det mat från din diet för två veckor. Återinföra mat tillbaka i din kost när ditt barns symptom har avtagit för att ta reda på om det var orsaken till ditt barns reaktion.
Mejeriprodukter
Kaseiner, de viktigaste proteiner som finns i mejerimjölk, passerar genom blodomloppet och in bröstmjölk. Eftersom spädbarn inte kan smälta dessa proteiner, kan de spotta upp mer än vanligt, eller bli gruvor eller noga efter att ha förtärt bröstmjölk som innehåller kasein. Mejeri i moderns kost är en av de vanligaste boven matsmältningskänsligheter hos ammande barn. Om du regelbundet konsumerar komjölk, ost, yoghurt, gräddfil, glass eller något bearbetade livsmedel som innehåller mejeriprodukter och du misstänker att ditt barn reagerar på det, eliminera alla mejeriprodukter från din kost under två veckor för att se om det finns en skillnad. Eftersom det är viktigt för dig att få tillräckligt intag av kalcium vid amning, be din vårdgivare att rekommendera de bästa alternativa källor till kalcium.

• Stretchning & Magsmärtor i Graviditet
• Magont Från Too Much Quinoa