Mat Moms spise som kan forstyrre en sykepleier babyens mage

De aller ammende mødre ikke trenger å rutinemessig unngå noen bestemt mat, ifølge "The Nursing mors Companion", men noen mødre opplever at å spise visse matvarer før amming gjør sine babyer uvanlig masete eller gassier enn normalt. Hvis du mistenker at din pleie baby er følsom for noe du spiser, eliminere at mat fra kostholdet ditt i to uker. Gjeninnføre maten i dietten din når barnets symptomer har sunket for å finne ut om det var årsaken til barnets reaksjon.
Meieriprodukter
Caseins, de viktigste proteiner som finnes i meieriprodukter melk, passerer gjennom blodet og skriv morsmelk. Fordi spedbarn ikke kan fordøye disse proteinene, kan de spytte opp mer enn vanlig, eller bli gassy eller masete etter inntak av morsmelk som inneholder kasein. Meieri i mors kosthold er en av de mest vanlige skyldige av fordøyelses sensitiviteter i sykepleie babyer. Hvis du regelmessig konsumerer kumelk, ost, yoghurt, rømme, iskrem eller noen bearbeidet mat som inneholder melkeprodukter og du mistenker at barnet ditt reagerer på det, eliminere alle meieriprodukter fra kostholdet ditt i to uker for å se om det er en forskjell. Fordi det er viktig for deg å få nok kalsium mens sykepleie, spør legen din for å anbefale de beste alternative kilder til kalsium.

• Stretching & Magesmerter i Graviditet
• Magesmerter fra for mye Quinoa