La maggior parte delle madri che allattano non è necessario per evitare di routine qualsiasi cibo specifico, secondo "Companion Il Nursing della mamma", ma alcune madri trovano che mangiare certi cibi prima di allattamento al seno rende i loro bambini insolitamente esigente o Gassier rispetto al normale. Se si sospetta che il bambino di cura è sensibile a qualcosa che stai mangiando, eliminare quel cibo dalla vostra dieta per due settimane. Reintrodurre il cibo di nuovo nella vostra dieta una volta che i sintomi del vostro bambino si sono abbassati per scoprire se è stata la causa della reazione del vostro bambino.
Latticini
caseine, le principali proteine che si trovano nel latte di mucca, passare attraverso il flusso sanguigno e immettere il latte materno. Perché i bambini non possono digerire queste proteine, che potrebbe sputare più del solito, o diventare gassosa o esigente dopo aver consumato il latte materno che contiene caseine. Dairy nella dieta della madre è una delle colpevole più comune di sensibilità digestivi in lattanti. Se si consumano regolarmente di latte di mucca, formaggio, yogurt, panna acida, gelato o qualsiasi alimenti trasformati contenenti prodotti lattiero-caseari e si sospetta che il bambino sta reagendo ad esso, eliminare tutti i latticini dalla dieta per due settimane per vedere se c'è una differenza. Perché è importante per voi per ottenere abbastanza calcio nella dieta durante l'allattamento, chiedete al vostro fornitore di assistenza sanitaria di consigliare le migliori fonti alternative di calcio.
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