Rödbetor & Magkramper

Kramper från att äta rödbetor är inte vanligt och kan relateras till en mag tillstånd. Även magkramper är inte alltid ett tecken på ett mer allvarligt tillstånd, tala med din läkare för en utvärdering för att fastställa orsaken. Magkramper kan vara ett resultat av ökad fiberintag, gas smärtor, matintolerans eller en födoämnesallergi. Undvik att äta rödbetor tills din läkare kan se dig.
Ökad Fiber
Om du har förbrukat en hel del rödbetor i ett sammanträde, kan du utveckla magkramper från den plötsliga ökade fiberintag. Enligt National Agricultural Library, en kopp rödbetor innehåller 3,8 g kostfiber. Kostfiber är kolhydrater i vegetabiliska livsmedel som inte får smälta av kroppen och bidrar till att upprätthålla tarm regelbundenhet. Äter för mycket fibrer för snabbt, särskilt om din kropp inte är van vid att en fiberrik kost kan ge dig magkramper, buksmärta, gas, diarré och uppblåsthet, enligt National Institutes of Health online medicinska uppslagsverk Medline Plus. Om du fortsätter att äta en fiberrik kost, kommer dessa biverkningar avtar inom några dagar.

• Probiotika på fastande mage
• Smärta i övre delen av buken Efter Eating