Beets & Estomac Cramps

Crampes à partir de betteraves alimentaires est pas commun et peut être liée à une condition digestive. Bien que les crampes d'estomac ne sont pas toujours un signe d'une affection plus grave, parlez avec votre médecin pour une évaluation afin de déterminer la cause. des crampes d'estomac peuvent être le résultat de l'augmentation de l'apport en fibres, les douleurs de gaz, l'intolérance alimentaire ou une allergie alimentaire. Évitez de manger des betteraves jusqu'à ce que votre médecin peut vous voir.
Augmentation Fiber
Si vous avez consommé un lot de betteraves en une seule séance, vous pouvez développer des crampes d'estomac de l'augmentation de l'apport en fibres soudaine. Selon la National Agricultural Library, 1 tasse de betteraves contient 3,8 g de fibres alimentaires. Les fibres alimentaires sont des glucides dans les aliments à base de plantes qui ne se digérés par l'organisme et aident à maintenir la régularité intestinale. Manger trop de fibres trop rapidement, surtout si votre corps est pas habitué à un régime alimentaire riche en fibres, peut vous donner des crampes d'estomac, des douleurs abdominales, de gaz, de la diarrhée et des ballonnements, selon National Institutes of Health encyclopédie médicale en ligne Medline Plus. Si vous continuez à manger une alimentation riche en fibres, ces effets secondaires se dissiperont dans quelques jours.

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