Barbabietole & Crampi allo stomaco

crampi dalla barbabietola da mangiare non è comune e può essere correlata ad una condizione digestiva. Anche se i crampi allo stomaco non sono sempre un segno di una condizione più grave, parlare con il medico per una valutazione per determinare la causa. Crampi allo stomaco possono essere il risultato di una maggiore assunzione di fibre, dolori di gas, intolleranze alimentari o di una allergia alimentare. Evitare di mangiare le barbabietole fino a quando il medico può vedere.
Aumento della fibra
Se hai consumato un sacco di barbabietole in una sola seduta, si può sviluppare crampi allo stomaco dal repentino aumento della assunzione di fibre. Secondo il National Agricultural Library, 1 tazza di barbabietole contiene 3,8 g di fibre alimentari. La fibra alimentare è di carboidrati in alimenti di origine vegetale che non vengono digeriti dal corpo e aiutano a mantenere la regolarità intestinale. Mangiare troppo in fibra di troppo in fretta, soprattutto se il vostro corpo non è abituato a una dieta ricca di fibre, può dare crampi allo stomaco, dolori addominali, gas, diarrea e gonfiore, secondo il National Institutes of Health on-line enciclopedia medica Medline Plus. Se si continua a mangiare una dieta ricca di fibre, questi effetti collaterali si abbasserà entro pochi giorni.

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