Overview Review, en stor aptit är delvis på grund av genetik. Enligt Louis J. Aronne, författare till "The magert: på att förlora vikt utan att vara hungrig," vissa människor föds med en större benägenhet att gå upp i vikt och ett tillstånd som kallas Villkoret gör dig mindre benägna att känna sig "fullhet motstånd." fullt efter att ha ätit och att förvara mat som fett istället för att bränna bort det som energi. Bantningspiller som sväller i magen kan öka fyllighet och främja viktminskning.
Psyllium Fiber
Psyllium är mest känd för sin förmåga att hjälpa till att kontrollera kolesterol. När du tar en psylliumfiber piller, magsaft och vätska i magen orsaka piller att expandera, vilket gör att du känner dig full. Det förstärker ytterligare viktförlust genom att öka tarmrörelser. Du bör dock inte ta psyllium alltför ofta eftersom det ökar kolon aktivitet. Du kommer att gå på toaletten för ofta. Också, eftersom psyllium suger upp en stor mängd vatten, det är uttorkande. Om du tar det, drick mycket vatten.