Обзор
Большой аппетит отчасти из-за генетики. По словам Луиса Дж Aronne, автор «тощего: на похудении Без быть голодным," некоторые люди рождаются с большей предрасположенности к набирают вес и состояние, которое называется условие делает вас менее вероятно, чтобы чувствовать себя "сопротивление наполненность." полный после еды и хранить пищу в виде жира вместо сжигания его в качестве энергии. Таблетки для похудения, которые набухают в желудке может увеличить полноту и способствовать снижению веса.
Psyllium волокна
Подорожник является самым известным за его способности, чтобы помочь холестерина управления. Когда вы берете подорожника волокна таблетку, желудочные соки и жидкости в желудке вызывают таблетки расширяться, что заставляет вас чувствовать себя полностью. Кроме того, он увеличивает потерю веса за счет увеличения движения кишечника. Тем не менее, вы не должны принимать подорожника слишком часто, так как он усиливает активность толстой кишки. Вы будете ходить в туалет слишком часто. Кроме того, так как подорожник впитывает большое количество воды, это дегидратацией. Если вы берете его, пить много воды.