Overzicht
Een grote eetlust is deels te wijten aan genetica. Volgens Louis J. Aronne, auteur van "The Skinny: On Afvallen zonder honger," sommige mensen worden geboren met een grotere aanleg voor het verkrijgen van gewicht en een aandoening genaamd De aandoening maakt je minder kans om te voelen "volheid weerstand." vol na het eten en voedsel als vet op te slaan in plaats van het branden het af als energie. Dieet pillen die zwellen in je maag kan volheid te verhogen en het bevorderen van gewichtsverlies.
Psylliumvezel
Psyllium het best bekend staat om zijn vermogen om de controle cholesterol helpen. Wanneer u een psylliumvezel pil, maagsappen en vloeistof in uw maag veroorzaken de pil uit te breiden, waardoor je een vol gevoel. Het verbetert verder gewichtsverlies door het verhogen van de stoelgang. Echter, je moet niet psyllium te vaak te nemen, omdat het colon activiteit verhoogt. Je wordt naar de wc te vaak. Ook omdat psyllium absorbeert een grote hoeveelheid water, het is dehydrateren. Als je het te nemen, drink veel water.