Overview
un gran apetito se debe en parte a la genética. Según Louis J. Aronne, autor de "El Flaco: en perder peso sin pasar hambre," algunas personas nacen con una mayor predisposición a ganar peso y a una condición llamada La condición hace que sea menos probable que se sienta "resistencia a la plenitud." lleno después de comer y para almacenar los alimentos en forma de grasa en lugar de quemarla como energía. Las píldoras de dieta que se hinchan en el estómago puede aumentar la plenitud y promover la pérdida de peso.
fibra de psyllium
El psyllium es mejor conocido por su capacidad para ayudar a controlar el colesterol. Cuando se toma una píldora de fibra de psyllium, jugos gástricos y líquido en el estómago hacen que la pastilla se expanda, lo que hace que se sienta lleno. Se mejora aún más la pérdida de peso mediante el aumento de los movimientos intestinales. Sin embargo, usted no debe tomar psyllium demasiado a menudo, ya que aumenta la actividad de colon. Se le va al baño con mucha frecuencia. Además, debido a psyllium absorbe una gran cantidad de agua, se deshidratante. Si lo tomas, beber mucha agua.