Över 200 000 personer diagnostiseras med irritabel tarm (IBS) varje år i USA. IBS är vanligare bland kvinnor (ungefär 2 av 3 av varje diagnos är kvinnor) men kan drabba vem som helst i alla åldrar, även barn. Det klassificeras som ett vanligt gastrointestinalt syndrom som kan hanteras med behandling men är obotligt. Även om den främsta orsaken till IBS är okänd för många, diagnostiseras de flesta fall professionellt genom symtomutvärdering. Symtomens svårighetsgrad kan variera från mild till svår baserat på varje patients unika fall.

Låt oss dyka lite djupare in i förståelsen av IBS.

Vad är Irritable Bowel Syndrome?

Irritable Bowel Syndrome, eller IBS, är en gastrointestinal störning som kännetecknas av en grupp tarmsymtom som uppträder tillsammans. Liksom inflammatorisk tarmsjukdom skiljer sig IBS eftersom det inte klassificeras som en "sjukdom", inte ökar risken för tjocktarmscancer och inte kan upptäckas genom diagnostisk avbildning av tjocktarmen.

IBS hänvisas ofta till med andra termer som "spastisk kolon", "irritabel kolon" eller "slemhinnekolit." Den preliminära bestämningen av en IBS-diagnos är de samtidiga symtom som uppträder i minst tre månader, varar tre eller fler dagar per månad. I sällsynta fall kan IBS orsaka irreversibel tarmskada.

Vilka är symptomen på IBS?

Symtom på IBS varierar beroende på kön och kan variera i smärtnivå från mild till svår men inkluderar vanligtvis:

• Buksmärtor

• Kramp

• Uppsvälldhet

• Gas

• Förstoppning

• Diarré

• En förändring av dina avföringsvanor

• En förändring av hur dina tarmar ser ut

Personer med IBS kan uppleva en kombination av dessa symtom, med sådana som varar ett tag och andra kommer och går under en viss tidsram. För kvinnor tenderar vissa symtom, som buksmärtor och diarré att förvärras under menstruationscykeln och kan bli värre under graviditeten.

Hur diagnostiseras IBS?

Det vanligaste sättet att diagnostisera IBS är genom en djupgående symptomgenomgång med din läkare. Förutom att förstå symtomen kan din läkare också begära att du ändrar din kost, gör en koloskopi, blodprov eller avföringsprov.

Finns det specifika livsmedel eller faktorer som ökar IBS-symtomen?

Som en del av en IBS-diagnos blir du ofta ombedd att undvika triggers som kan göra att symtomen förvärras. Vissa triggers inkluderar mat, medan andra inkluderar mentala och känslomässiga belastningar som kan skada din tarmhälsa.

De vanligaste flare-ups för IBS kommer från saker som:

• Överdriven stress

• Ångest

• Depression

• Vissa mediciner (antibiotika, vissa antidepressiva)

• Äter för snabbt

• tränar inte regelbundet

• Tuggummi

• Stekt, fet eller fettrik mat

• En kost med hög fiberkonsumtion

• kolsyrade drycker

• Stora måltider

• Choklad

• Alkohol

• Koffein

Det bästa sättet att förstå maten och faktorerna som kan få din IBS att förvärras är att lyssna på din kropp. Minska stress och ångest i ditt liv och fokusera på nyttig mat som ger din kropp näring.

Vilken behandling är tillgänglig för IBS?

För närvarande finns det inget botemedel mot IBS. Det finns dock livsstilsförändringar som kan minska intensiteten och frekvensen av dina symtom, inklusive:

• Tränar regelbundet

• Äta mindre måltider under hela dagen

• Minimera stress

• Att ta probiotika

• Undvik mat och dryck som kan stimulera dina tarmar, som koffein och fet mat

Om livsstilsförändringar inte hjälper till att lindra dina symtom, kan din läkare ordinera mediciner för att ge viss lindring. Läkemedelsalternativen varierar beroende på patientens specifika behov och symtom men kan inkludera antidiarrémedicin, gaslindring, tricykliska antidepressiva eller OTC smärtlindring.

Om du eller någon du känner ofta upplever symtom på IBS, är det bäst att besöka en gastroenterolog för att granska dina symtom mer detaljerat för en snabb diagnos och personlig behandlingsplan för att lindra symtomen så snabbt och effektivt som möjligt.

• De bästa höstaktiviteterna i Massachusetts för att hjälpa dig att hålla dig aktiv
• Förstå laktosintolerans