V Spojených štátoch je každoročne diagnostikovaných viac ako 200 000 ľudí so syndrómom dráždivého čreva (IBS). IBS je bežnejší u žien (približne 2 z 3 každej diagnózy sú ženy), ale môže postihnúť kohokoľvek v akomkoľvek veku, dokonca aj deti. Je klasifikovaný ako bežný gastrointestinálny syndróm, ktorý sa dá zvládnuť liečbou, ale je nevyliečiteľný. Hoci hlavná príčina IBS je pre mnohých neznáma, väčšina prípadov je odborne diagnostikovaná hodnotením symptómov. Závažnosť symptómov sa môže pohybovať od miernej po závažnú v závislosti od konkrétneho prípadu každého pacienta.

Poďme sa ponoriť trochu hlbšie do pochopenia IBS.

Čo je syndróm dráždivého čreva?

Syndróm dráždivého čreva alebo IBS je gastrointestinálna porucha charakterizovaná skupinou črevných symptómov vyskytujúcich sa spoločne. Rovnako ako zápalové ochorenie čriev, IBS sa líši, pretože nie je klasifikované ako „ochorenie“, nezvyšuje riziko rakoviny hrubého čreva a nemožno ho zistiť pomocou diagnostického zobrazovania hrubého čreva.

IBS sa často označuje inými výrazmi, ako napríklad „kŕčové hrubé črevo“, „dráždivé hrubé črevo“ alebo „slizničná kolitída“. Predbežným stanovením diagnózy IBS sú súčasné príznaky, ktoré sa vyskytujú najmenej tri mesiace a trvajú tri alebo viac dní v mesiaci. V zriedkavých prípadoch môže IBS spôsobiť nezvratné poškodenie čriev.

Aké sú príznaky IBS?

Príznaky IBS sa líšia podľa pohlavia a môžu sa pohybovať od miernej až po silnú bolesť, ale bežne zahŕňajú:

• Bolesť brucha

• Kŕč

• Nadúvanie

• Plyn

• Zápcha

• Hnačka

• Zmena vo vašich črevných návykoch

• Zmena vzhľadu vašich čriev

Ľudia s IBS môžu pociťovať kombináciu týchto príznakov, pričom jedny trvajú chvíľu a iné prichádzajú a odchádzajú v určitom časovom rámci. U žien sa niektoré príznaky, ako je bolesť brucha a hnačka, zvyčajne zhoršujú počas menštruačného cyklu a môžu sa zhoršiť počas tehotenstva.

Ako sa diagnostikuje IBS?

Najčastejším spôsobom diagnostiky IBS je hĺbková kontrola symptómov u vášho lekára. Okrem pochopenia symptómov môže váš lekár požiadať aj o zmenu stravovania, kolonoskopiu, vyšetrenie krvi alebo vykonanie vzorky stolice.

Existujú špecifické potraviny alebo faktory, ktoré zvyšujú symptómy IBS?

V rámci diagnostiky IBS vás často žiadajú, aby ste sa vyhli spúšťačom, ktoré môžu spôsobiť zhoršenie príznakov. Niektoré spúšťače zahŕňajú jedlo, zatiaľ čo iné zahŕňajú duševnú a emocionálnu záťaž, ktorá môže poškodiť zdravie vašich čriev.

Najčastejšie vzplanutia IBS pochádzajú z vecí ako:

• Nadmerný stres

• Úzkosť

• Depresia

• Určité lieky (antibiotiká, niektoré antidepresíva)

• Príliš rýchle jedenie

• Pravidelne necvičím

• žuvačky

• Vyprážané, mastné alebo tučné jedlá

• Diéta s vysokým obsahom vlákniny

• sýtené nápoje

• Veľké jedlá

• Čokoláda

• Alkohol

• Kofeín

Najlepší spôsob, ako pochopiť potraviny a faktory, ktoré môžu spôsobiť zhoršenie vášho IBS, je počúvať svoje telo. Znížte stres a úzkosť vo svojom živote a zamerajte sa na zdravé potraviny, ktoré vyživujú vaše telo.

Aká liečba je dostupná pre IBS?

V súčasnosti neexistuje žiadny liek na IBS. Existujú však zmeny životného štýlu, ktoré môžu znížiť intenzitu a frekvenciu vašich príznakov, vrátane:

• Pravidelné cvičenie

• Jesť menšie jedlá počas dňa

• Minimalizácia stresu

• Užívanie probiotík

• Vyhýbajte sa jedlám a nápojom, ktoré môžu stimulovať vaše črevá, ako je kofeín a mastné jedlá

Ak zmeny životného štýlu nepomôžu zmierniť vaše príznaky, váš lekár vám môže predpísať lieky, ktoré vám pomôžu poskytnúť určitú úľavu. Možnosti liečby sa líšia podľa špecifických potrieb a symptómov pacienta, ale môžu zahŕňať lieky proti hnačke, úľavu od plynu, tricyklické antidepresíva alebo možnosti úľavy od bolesti OTC.

Ak vy alebo niekto, koho poznáte, často pociťujete symptómy IBS, je najlepšie navštíviť gastroenterológa, aby podrobnejšie skontroloval vaše symptómy, aby ste mohli rýchlo diagnostikovať a personalizovaný liečebný plán na čo najrýchlejšie a najefektívnejšie zmiernenie symptómov.

• Najlepšie jesenné aktivity v Massachusetts, ktoré vám pomôžu zostať aktívny
• Pochopenie intolerancie laktózy