Over 200 000 mennesker blir diagnostisert med irritabel tarmsyndrom (IBS) hvert år i USA. IBS er mer vanlig blant kvinner (omtrent 2 av 3 av hver diagnose er kvinner), men kan påvirke alle i alle aldre, også barn. Det er klassifisert som et vanlig gastrointestinalt syndrom som kan håndteres med behandling, men er uhelbredelig. Selv om den viktigste årsaken til IBS er ukjent for mange, blir de fleste tilfeller profesjonelt diagnostisert ved symptomevaluering. Symptomets alvorlighetsgrad kan variere fra mild til alvorlig basert på hver pasients unike tilfelle.

La oss dykke litt dypere inn i forståelsen av IBS.

Hva er irritabel tarmsyndrom?

Irritabel tarmsyndrom, eller IBS, er en gastrointestinal lidelse karakterisert ved en gruppe tarmsymptomer som oppstår sammen. I likhet med inflammatorisk tarmsykdom, skiller IBS seg ettersom den ikke er klassifisert som en "sykdom", øker ikke risikoen for tykktarmskreft og kan ikke oppdages gjennom diagnostisk avbildning av tykktarmen.

IBS blir ofte referert til med andre termer som "spastisk kolon", "irritabel kolon" eller "slimhinnekolitt." Den foreløpige bestemmelsen av en IBS-diagnose er de samtidige symptomene som oppstår i minst tre måneder, som varer tre eller flere dager per måned. I sjeldne tilfeller kan IBS forårsake irreversibel tarmskade.

Hva er symptomene på IBS?

Symptomer på IBS varierer etter kjønn og kan variere i smertenivå fra mild til alvorlig, men inkluderer vanligvis:

• Makesmerter

• Krampe

• Oppblåst

• Gass

• Forstoppelse

• Diaré

• En endring i avføringsvanene dine

• En endring i utseendet til tarmene dine

Personer med IBS kan oppleve en kombinasjon av disse symptomene, med de som varer en stund og andre kommer og går gjennom en bestemt tidsramme. For kvinner har visse symptomer, som magesmerter og diaré en tendens til å forverres under menstruasjonssyklusen og kan bli verre under graviditet.

Hvordan diagnostiseres IBS?

Den vanligste måten å diagnostisere IBS på er gjennom en grundig symptomgjennomgang med legen din. I tillegg til å forstå symptomene, kan legen din også be om at du endrer kostholdet ditt, får fullført en koloskopi, blodprøve eller avføringsprøve.

Finnes det spesifikke matvarer eller faktorer som øker IBS-symptomer?

Som en del av en IBS-diagnose blir du ofte bedt om å unngå triggere som kan føre til at symptomene forverres. Noen triggere inkluderer mat, mens andre inkluderer mentale og følelsesmessige belastninger som kan skade tarmhelsen din.

De vanligste oppblussingene for IBS kommer fra ting som:

• Overdreven stress

• Angst

• Depresjon

• Enkelte medisiner (antibiotika, noen antidepressiva)

• Spiser for raskt

• Trener ikke regelmessig

• Tyggegummi

• Stekt, fet eller fettrik mat

• Et kosthold med høyt fiberforbruk

• kullsyreholdige drikker

• Store måltider

• Sjokolade

• Alkohol

• Koffein

Den beste måten å forstå maten og faktorene som kan føre til at IBS forverres, er å lytte til kroppen din. Reduser stress og angst i livet ditt og fokuser på sunn mat som gir næring til kroppen din.

Hvilken behandling er tilgjengelig for IBS?

Foreløpig finnes det ingen kur mot IBS. Imidlertid er det livsstilsendringer som kan redusere intensiteten og hyppigheten av symptomene dine, inkludert:

• Trener regelmessig

• Spise mindre måltider i løpet av dagen

• Minimering av stress

• Å ta probiotika

• Unngå mat og drikke som kan stimulere tarmene dine, som koffein og fet mat

Hvis livsstilsendringer ikke bidrar til å lindre symptomene dine, kan legen din forskrive medisiner for å hjelpe til med å lindre. Medisineringsalternativer varierer avhengig av en pasients spesifikke behov og symptomer, men kan inkludere anti-diarémedisiner, gasslindring, trisykliske antidepressiva eller OTC smertelindring.

Hvis du eller noen du kjenner opplever symptomer på IBS ofte, er det best å besøke en gastroenterolog for å vurdere symptomene dine mer detaljert for en rask diagnose og personlig behandlingsplan for å lindre symptomene så raskt og effektivt som mulig.

• De beste høstaktivitetene i Massachusetts for å hjelpe deg med å holde deg aktiv
• Forstå laktoseintoleranse