Denna lilla bakterie...
Det infekterar mer än 50 % av världens befolkning.
Slå ett mynt och det är sannolikheten att du har det i ditt mag-tarmkanalen just nu.
Men skadar det dig? Eller kanske, bara kanske, infektionen hjälper dig...
Det finns bevis som kopplar denna infektion till magsår och magcancer. Men återigen, det finns bevis för att det kan spela en viktig roll i ditt immunsystem och tarmflora.
Detta är kontroversen av H. pylori.
Och det här är vad vi ska dyka in i i den här artikeln.
H. pylori är en bakterie. Dens fullständiga namn är Helicobacter pylori.
Det var okänt tills två hårda forskare upptäckte det 1982.
Se, då trodde man allmänt att magsår bara var en biprodukt av stress. Men dessa två australiensiska forskare, Barry Marshall och Robin Warren, trodde inte på det.
Marshall och Warren upptäckte en bakterie (H. pylori) och bestämde sig för att ta biopsier av patienter med magsår och gastrit. De formulerade hypotesen att H. pylori faktiskt var orsaken till sådan G.I. störningar.
Problemet var att de behövde ett sätt att bevisa det. Det går inte att genomföra försök på möss (H. pylori kan inte infektera möss) och kan inte få godkännande för mänskliga studier... Marshall infekterade sig själv med H. pylori och, efter att ha utvecklat prekursoriska sårsymtom, biopsierade hans mage och hittade den misstänkte gärningsmannen. Han fortsatte med att behandla sig själv med antibiotika för att bli av med infektionen och återhämtade sig helt.
Det är dedikation till vetenskapen!
Det är här saker och ting börjar bli intressanta. Sedan 1982 har denna infektion studerats omfattande utöver magsår och gastrit... och nuförtiden är den också kopplad till saker som:
…för att inte tala om störningar utanför G.I. kanaler som:ischemisk hjärtsjukdom, ischemisk cerebrovaskulär sjukdom, rosacea, raynauds syndrom, födoämnesallergi, vitamin B12-brist och öppenvinklad glaukom. Det har också noterats att H. pylori-infektioner kan öka inflammationen i hela kroppen.
Det är en hel del dåliga grejer. Hittills har H. pylori ett dåligt rykte.
Bevisen blir ännu värre, titta bara på hur utbredd H. pylori är under följande tillstånd:
Och ändå är vi inte helt säkra på hur det sprids. Vi vet att om du bor med någon med en H. pylori-infektion är dina chanser att utveckla en infektion mycket större. Om det passerar genom saliv, fekalt material, mat eller djur är fortfarande uppe för debatt.
En tankegång är också att dessa infektioner kan börja i tidig barndom och det är faktiskt din genetik och dina livsstilsval som avgör om det resulterar i något skadligt som gastrit, magsår eller magcancer.
De med låg magsyra kan också ha en större risk.
Magsyra hjälper inte bara att smälta mat, utan det förhindrar också infektioner. När du blir äldre kan dina magsyranivåer minska (ett tillstånd som kallas hypoklorhydri) och det kan vara anledningen till att befolkningen över 50 har en högre förekomst av infektion.
Inte bara det, utan H. pylori kan undertrycka magsyranivåerna, vilket gör cykeln ännu värre.
Enligt Textbook of Functional Medicine predisponerar låg magsyra för tillväxt av H. pylori och är också kopplat till SIBO och otillräcklig absorption av vitamin B12. Det har också noterats att låga nivåer av vitamin C och vitamin E i magvätskor främjar tillväxten av H. pylori. Och även om det inte finns några avgörande studier som visar att H. pylori är den direkta orsaken till halsbränna och sura uppstötningar, finns det ett underförstått samband där.
Det ser inte bra ut för denna bakterie än så länge. Så här ser du om du har det inom dig just nu.
Uppgifterna tyder på att 85 % av personer som är infekterade med H. pylori aldrig upplever symtom, men här är några ledtrådar som du kan ha just nu:
Naturligtvis kan den här listan över symtom komma från många olika grundorsaker, så det är viktigt att se till att du testar dig för att veta säkert. Följande tester är sätt att ta reda på om dina symtom kan orsakas av H. pylori:
Som alla moderna medicinska tester har var och en av dessa sina egna nackdelar med avseende på hur invasiv den är, tillförlitlighet och känslighet och kostnaden.
En annan komplikation är att det inte verkar finnas något "gold standard"-test, som den här artikeln uttrycker det, En kombination av metoder som testats mot varandra kan vara det bästa sättet att bekräfta närvaron (eller frånvaron) av H. pylori infektion.
Polymeraskedjereaktion (PCR) från en tarmbiopsi verkar vara den mest känsliga och specifika, men den är ganska invasiv eftersom den kräver att ett instrument förs in i halsen. Och det finns en debatt om vävnadsvalet. Det är möjligt (inte säker på hur mycket ännu) för den valda vävnaden att vara negativ men omgivande områden positiva (de togs helt enkelt inte prov).
Enligt vår erfarenhet (och vår egen kamp med H. pylori) har avföringsantigentestet från en BioHealth 401H fungerat bra.
Det är här kontroversen kommer in...
De flesta läkare behandlar det bara om det finns ett diagnostiserat sår, men du kan fortfarande ha en infektion och inte ett diagnoserbart sår. Det är lite oroande med tanke på bevisen att H. pylori-infektioner är kopplade till större chanser att utveckla andra störningar/sjukdomar förutom magcancer, kronisk gastrit och sår.
Men om du testar positivt för H. pylori … men du inte har några symtom – är behandlingen värd risken?
Det finns några naturliga H. pylori-läkemedel där ute, som vismutsubcitrat, deglycyrrhizinerad lakrits och mastixharts. Men de flesta H. pylori-infektioner i den moderna medicinmiljön behandlas i första hand med en kraftfull cocktail av antibiotika.
Det är vanligtvis en kombination av antibiotika, som amoxicillin, lansoprazol och/eller klaritromycin tillsammans med en antacida regim (vanligtvis någon PPI). Även om detta kan och fungerar, kanske antibiotika som ett genomförbart medel för att behandla H. pylori inte är så effektivt i framtiden.
Dessutom, om du följer vårt arbete, vet du att en hälsosam tarmflora är avgörande för en glad tarm, så ett antibiotikaprotokoll med höga doser kommer inte att stödja det. Faktum är att en studie faktiskt kopplade antibiotikautrotning av H. pylori till svamptillväxt i tarmslemhinnan, vilket faktiskt är vettigt. Du försöker bokstavligen förstöra en bakterie, och tyvärr är antibiotikan inte selektiva för bara en bakterieart – du tar bort de goda killarna också.
Och det är där saker och ting blir knepiga.
Tarmbakterierna är inte så svartvita. Det finns vissa bakterier som är symbiotiska (de hjälper oss vi hjälper dem), några som är patogena (de bara skadar oss), men sedan finns det några mer mitt på vägen. Man tror för närvarande att dessa buggar inte riktigt hjälper oss eller skadar oss, beroende på omständigheterna.
Men medan bevis på att specifika bakteriestammar är bra eller dåliga sorteras bort, är det som accepteras att man vill ha en stor mångfald av bakteriearter i tarmen. Och tung antibiotikabehandling minskar definitivt antalet arter på kort sikt och kan vara ett problem på lång sikt.
Fram till denna punkt kanske du tror att H. pylori definitivt är en dålig kille och bör avlivas. Men det är inte hela historien...
En av våra mentorer, Chris Kresser, har ett bra föredrag om detta (du kan kolla in det här) – och han använder H. pylori som ett exempel på en medelvägstyp. I föredraget nämner han den här ena studien där H. pylori faktiskt visade sig hjälpa till att förebygga astma hos djur, men bara om den drabbades tillräckligt tidigt.
H. pylori-infektioner som introduceras senare i livet är förknippade med större mängder inflammation och större risk för magcancer. Men det är möjligt ju tidigare i livet H. pylori introduceras, desto mer fungerar det som en skyddande faktor. Timing och bakteriell korshörning, även om de är minimala förstådda, har visat sig vara kritiska och fascinerande faktorer för hälsan.
Under Kressers föredrag granskar han en studie som fokuserar på människor från ett område som heter Sardinien, där befolkningen var infekterad med malaria (vanligtvis en superdålig infektion). De med en egenskap för sicklecellanemi kunde leva med infektionen utan problem. På 1950-talet fanns det en rörelse för att utrota malaria från denna ö. Strax efter att den var helt utrotad spetsade uppkomsten av autoimmuna sjukdomar, i form av typ 1-diabetes och multipel skleros, genom taket. Teorin är att malariainfektionen gjorde mer än någonsin trott – att den påverkade och modulerade värdens immunsystem, vilket hindrade dem från att få dessa andra sjukdomar.
När samma teori tillämpas på kroniska infektioner går det så här:om du får en kronisk infektion tillräckligt tidigt (som malariaexemplet), så styrs och påverkas ditt immunsystems utveckling och funktion av det och det kan börja hjälpa dig och att ta bort det kan orsaka okända och skadliga effekter.
Kresser säger det så här:"Föreställ dig ni står och vänder mot någon, och ni har båda händerna ut och ni lutar er in i varandra, och helt plötsligt går någon iväg, ni kommer att ramla ner.”
Så slutsatsen: Bara för att du har en H. pylori-infektion betyder det inte att du kommer att utveckla gastrit, cancer eller ett sår... och symtomen på halsbränna, GERD och sura uppstötningar.
Du kanske inte ens visar tecken eller symtom, och det kan vara bra. Det kan vara som det ska vara... såvida du inte har sår, eller enligt vår åsikt, andra matsmältningsrelaterade problem.
Vår nuvarande synpunkt är att om du kämpar med sår, gastrit, halsbränna, GERD, sura uppstötningar eller andra GI-symtom OCH du testar positivt för H. pylori... är det förmodligen en bra idé att behandla det.
Den vanligaste orsaken är:H. pylori har visat sig undertrycka magsyra, som du måste åtgärda för att äntligen bli av med symtomen på halsbränna en gång för alla...
För att inte tala om att smälta och absorbera näringsämnena från din mat.
I motsats till vad du kanske har fått höra, finns det 7 grundorsaker till halsbränna, sura uppstötningar eller GERD.
Och det börjar med att förstå att huvudproblemet inte är att du inte producerar för mycket syra. Istället är det faktiskt tvärtom – du producerar sannolikt för lite syra.
Grundorsaken till denna låga magsyra kan vara multifaktoriell, men vi vet att H. pylori-infektioner kan spela en stor roll.
Och efter att ha övervunnit det här problemet själv och hjälpt 100-tals som jag, bestämde vi oss för att göra en dedikerad 3-timmars presentation om hur man kan övervinna halsbränna naturligt.
Jag uppmanar dig att kolla in det här:http://heartburnhelp.scdlifestyle.com
Under den här presentationen hjälper vi dig att förstå de viktigaste kortsiktiga och långsiktiga strategierna för att naturligt börja ta kontroll över detta tillstånd.
Vad vi tar upp under presentationen "Att bli av med halsbränna":
Klicka här för att få denna livräddande information:http://heartburnhelp.scdlifestyle.com
– Jordanien
Hur probiotika hjälper till att hålla din tarm frisk
Med alla antibakteriella produkter på marknaden idag kan man lätt dra slutsatsen att alla bakterier är skadliga. Sanningen är att människokroppen innehåller både goda och skadliga bakterier. Till exem
Vad orsakar smärta i övre magen?
Vad är magsmärtor? Magsmärta är smärta i buken och det är en av de vanligaste anledningarna till att människor besöker läkarmottagningen. Smärta i övre magen kan orsakas av GERD, halsbränna, gastri
Icke-BRCA-genmutationer som ökar risken för bröstcancer
Förutom de ofta omtalade BRCA-genmutationerna finns det ett betydande antal andra ärftliga genmutationer som ökar risken för att utveckla bröstcancer. Faktum är att man tror att mutationer i över 100
